¿Alguna vez cuando visitaste alguna tienda de ropa te dijeron que alguna prenda era unisex? Es la moda de hoy.
Al pasar los años la moda ha cambiado notablemente generando nuevas ideas para las distintas empresas de corte y confección. Pasamos mucho tiempo dando vueltas en los centros comerciales viendo los distintos outfits, pero al ver una pieza lo primero que nos preguntamos es si nos quedará igual que en el maniquí o si se siente tan cómoda como se ve. Esto sucede principalmente porque nos hemos generado una idea de estereotipos errónea y por esta situación terminamos con las manos vacías.
Hace décadas existía una regla de moda inquebrantable en la que se establecía y condicionaba que las mujeres solo podían usar vestidos o faldas de colores claros, florales con un corte debajo de la rodilla, ligeramente escotado bien combinado con los zapatos y estaba casi prohibido por un tiempo que se vista un rojo muy llamativo; por su parte los varones debían usar traje completo, de colores oscuros, corbata o corbatines, un abrigo, zapatos de vestir bien lustrados e incluso sombrero.
Vamos a tomar como ejemplo a una persona muy reconocida de todos los tiempos: la princesa Diana o Lady Di como muchos la conocemos. Ella fue una de las pocas mujeres que siendo de la realeza y estando sometida a tantos protocolos de “belleza” y comportamiento, se atrevió a imponer personalidad a su vestimenta. En otras palabras, desde la prenda más femenina hasta algunas prendas de uso masculino, entran dentro de su conjunto.
El uso de esmoquin: por obvias razones no es un conjunto que una mujer utilizaría, pero hoy en día hasta las famosas optan vestirse de esta manera.
La corbata: puedes darle un toque femenino al usar una corbata con un nudo original o un corbatín con vestido escotado.
Blanco y negro: colores que puedes combinar utilizando un traje con algún accesorio.
Zapatos: pueden ser de charol con un diseño de calzado varonil siempre y cuando combine y te haga lucir un poco más femenina.
Puedes escoger y combinar infinidad de diseños. Haz tu propio conjunto e innova en la moda.
¿Qué tratamientos estéticos pueden realizar los hombres? Es una pregunta muy frecuente en la actualidad. La piel de los hombres es muy distinta a la de las mujeres por lo que pueden y deben tener una rutina facial diaria ya que su piel es más gruesa y grasa, por eso necesita cremas según el tipo de piel y productos específicos siempre con la supervisión de un profesional.
Los centros estéticos reciben hombres de todas las edades, desde jóvenes que acuden por problemas de acné o piel grasa, público medio para depilaciones y tratamientos o de avanzada edad para tratar las arrugas o alopecia. El cliente masculino es exigente, busca un tratamiento de calidad, que sea efectivo y se dejan asesorar. Los cuidados masculinos empiezan por el after shave, colonia, contorno ojos, crema hidratante… y siguen por tratamiento de manos y pies, depilación de pecho, cejas, limpieza de entrecejo…y específicos de la piel: reafirmante contra las arrugas, para piel grasa con brillos, oxigenante para dar luminosidad. Fuente: https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/rostro/tratamientos-piel-hombres-21501.html
Entre los tratamientos estéticos que se pueden realizar son:
BÓTOX: La toxina botulínica, es una sustancia que se inyecta en distintas partes del rostro para aminorar las arrugas. Es un tratamiento de rejuvenecimiento. (La marca Bótox es el primer medicamento de este tipo que se comercializó).
ÁCIDO HIALURÓNICO: El ácido hialurónico es una biomolécula generada por nuestro propio organismo y asegura la hidratación de la piel, también aporta volumen y firmeza ya que puede multiplicar su volumen. Es un tratamiento para rellenar ese espacio que se produjo por la falta de colágeno o para rellenar arrugas, corregir una nariz torcida, aguileña o con cualquier otra imperfección, sirve para dar volumen, definir o hidratar, este se puede aplicar de forma inyectable o en cremas.
PLASMA RICO EN PLAQUETAS (PRP): Una de las más avanzadas técnicas de regeneración celular, utiliza la sangre del mismo paciente para obtener el plasma enriquecido, ¡así es! Esto significa que no se utiliza ninguna otra sustancia externa, haciéndolo más seguro y garantizando al paciente que su organismo no va a rechazar el tratamiento. Es un tratamiento que activa las células madres para que estas generen nuevos tejidos, en este caso cutáneos, para dotar al paciente de una piel nueva, más joven, elástica, gruesa, hidratada, tonificada y luminosa.
BBGLOW: Se realiza a base de la tecnología microneedling, esto se refiere a un aplicador con agujas de policarbonato; es una terapia no invasiva de inducción que permite que los productos penetren en la piel. Este tratamiento cierra los poros, atenúa las rojeces, hidrata, atenúa arrugas y sobre todo aporta luminosidad a la piel.
PEELING: Un peeling es un tratamiento dermatológico (no quirúrgico) indicado para mejorar la apariencia de la piel y que tiene un efecto inmediato. Es un tratamiento que ayuda la regeneración cutánea mediante la eliminación de las células muertas que están situadas en las capas superficiales de la piel incrementando la producción de colágeno, aportando luminosidad, mejorando las manchas del sol, de cicatrices o acné, dejando la piel limpia libre de impurezas y sobre todo disminuyendo las arrugas, notablemente con una mejora considerable en la elasticidad de la piel.
MANICURA Y PEDICURA: Este es el más común entre los hombres, aunque no lo creas. La manicura consiste en: Cortar las uñas, limarlas y retirar suavemente las cutículas, también se puede hacer una exfoliación natural para eliminar las células muertas y esas asperezas. La pedicura tiene el mismo procedimiento, es perfecta para eliminar durezas, evitar callos y prevenir enfermedades de las uñas. En ambos casos, es indispensable la aplicación de una crema hidratante al finalizar.
DEPILACIÓN LÁSER: El láser de diodo está diseñado únicamente para los tratamientos de depilación láser, con una longitud de onda de 810nm, lo que lo hace ideal para la eliminación del pelo tanto de zonas faciales como corporales. Sirve para tratar bello situado en la espalda, base del cuello, tórax, manos, abdomen, región genital-anal y piernas y brazos.
Estos son algunos tratamientos estéticos para hombres entre muchos otros dependiendo de la necesidad. Recuerda que la belleza duele pero vale la pena y está bien consentirse de vez en cuando. Siempre debes consultar dichos procedimientos con un especialista o doctor de confianza.
En esta ocasión me gustaría compartirles información clave sobre el veganismo. Algunos de nosotros alguna vez consideramos volvernos veganos o vegetarianos, pero nunca tuvimos la fuerza de voluntad o simplemente la información necesaria para hacerlo y claro, sea cual sea el motivo siempre debe estar asesorado por un nutricionista.
¡Comencemos! Primeramente, un/a vegano/a no ingiere productos alimenticios de origen animal. Al igual que los vegetarianos, los veganos no comen carne de ningún tipo (de cerdo, vaca, cordero, pescado, pollo, etc.) Es importante mencionar que las personas obtienen este tipo de vida (algunas) debido a su salud. Lo importante es recordar que el veganismo no es sólo una dieta es una forma de vida, por lo tanto, hay tomarlo en serio ya que en caso contrario, puede afectar nuestra salud. Es una decisión importante para la vida de una persona.
Y te preguntarás, ¿entonces que es lo que pueden comer? Pues un vegano se alimenta de verduras y productos del campo como lechugas, acelgas, espinacas, remolacha, espárragos, zanahorias, puerros, patatas, boniatos, alcachofas, coliflor, brócoli, berenjenas, calabacines, pimientos, tomates, setas, cebolla, ajo; cereales como avena, arroz, trigo, maíz, espelta, cebada, teff, centeno, amaranto, mijo, quinoa, trigo sarraceno; legumbres como fríjoles, lentejas, garbanzos, guisantes, habas, alfalfa, algarroba, mungo, soja; también frutas y cítricos como pera, manzana, plátano, mango, papaya, kiwi, melón, melocotón, piña, fresas, albaricoque, frutas del bosque, uva, coco, naranja, mandarina, limón, lima, pomelo; frutos secos como almendras, nueces, avellanas, pistachos, cacahuetes, anacardos, también consumen semillas como chia, quinoa, calabaza, sesamo, lino, por otro lado existen las carnes vegetales que son tofu, seitán, tempeh, soja texturizada entre otros.
Uno de los tabúes más conocidos es el de la proteína, es decir, que si se deja de comer carne no se tendrá una adecuada ingesta de proteínas y eso es mentira. Es de conocimiento que las carnes en promedio tienen (en teoría) un 20% de proteínas, en animales que están bien alimentados. Por tanto, la carne que se consume a diario en Bolivia y sobre todo en la ciudad de La Paz es muy mala, en el sentido nutricional, ya que la carne de res que se produce en el Altiplano Boliviano alcanza más o menos entre un 12% a 17% de proteína.
DATO CURIOSO: El veganismo no solo trata de cuidar la salud interna del individuo que no consume los productos animales y derivados si no también se preocupa de proteger el ambiente. Siempre que se habla de contaminación ambiental y cambio climático se suele hablar de los famosos gases de efecto invernadero, uno de ellos es el Gas Metano. La ganadería vacuna registrada produce anualmente 115 millones de toneladas de gas de efecto invernadero. ¿Qué opinas de esto?
Si te gustó este artículo recuerda darle like. Aquí abajo te dejo una receta riquísima. Solo necesitas garbanzos y no más de seis ingredientes que seguro lo tienes en casa. Espero te guste, ¡buenas vibras!
Ingredientes:
1/4 taza cereal de hojuelas de maíz molido
1/2 taza harina de avena
1 lata (15 onzas) garbanzos sin escurrir
1/2 taza aquafaba
1 cucharadita sal
1/2 cucharadita ajo en polvo sin sal
1/2 cucharadita cebolla en polvo sin sal
Elaboración paso a paso:
Pon el cereal en un procesador de alimentos y pulsa hasta molerlo, debe salir ½ taza de cereal molido. Pon el cereal en un plato y reserva.
Escurre los garbanzos sobre un tazón o taza medidora, reserva los garbanzos y 1/4 taza del líquido (aquafaba). Coloca los garbanzos en el procesador de alimentos; Añade la sal, el ajo y la cebolla en polvo. Y pulsa hasta que se desmorone. Mantén la mezcla en el procesador de alimentos.
Bate 1/4 taza de líquido de garbanzo en un tazón pequeño hasta que la mezcla esté espumosa. Agrega la mezcla espumosa y la avena de a poco al procesador de alimentos. Presiona hasta que la mezcla forme una bola. Agrega más avena a la mezcla de garbanzos, una cucharada a la vez, si la mezcla está muy suelta.
Divide la masa de garbanzos en más o menos 12 porciones iguales y forma con cada una de ellas un nugget. Cubra cada nugget completamente en el cereal molido.
Puedes freír los nuggets o colócalos en la bandeja para horno con papel para hornear y hornea hasta que estén crujientes, de 15 a 20 minutos.
Un nombre que resuena en cualquier época del año, pero principalmente en el invierno.
Vamos a comenzar por dar a conocer algunas características principales de este exquisito plato; el chairo es una sopa de origen aymara que representa el mestizaje de más de 500 años cuyo resultado significa la evolución de la gastronomía. Se utilizan ingredientes típicos de la región de los Andes y algunos que fueron introducidos por los españoles tales como la carne de res y la de cordero, aunque actualmente también se pueden usar la carne de llama o alpaca.
Otra de las referencias históricas radica en el hecho que las personas del campo debían caminar largas distancias para ir a trabajar por lo que optaron por preparar una sopa que contenga ingredientes que no pudieran fermentarse rápidamente. Algunos de los ingredientes son: el principal es el chuño, papa dulce, carne de cordero (o cualquier variedad), chalona (carne de res deshidratada), habas o arvejas, mote pelado.
Más tarde con el intercambio de sabores y la mestización del plato se introdujeron otras verduras cosechadas en pisos ecológicos de todo el país, asi tenemos por ejemplo la zanahoria, yerbas aromáticas como la huacataya, yerba buena y orégano, el trigo dorado, ají colorado, entre otros. Toda esta espectacular mezcla otorga al paladar una fiesta de sabores que es imposible no repetir y además, el plato en general, podemos encontrarlo en diferentes lugares, La Paz, Cochabamba y Perú, cada una con sus particularidades.
Esta y otras recetas no tienen demasiada historia registrada, pero en aspectos generales sabemos que por el tema de la colonización, la falta de sembradíos y alimentos, obligaron a nuestros antepasados a realizar comidas fáciles para evitar la desnutrición, tal es el caso también del plato paceño que se servía en una olla común para alimentar a los comunarios y a los españoles.
Un producto invaluable de nuestro país y reconocido como el “cacao silvestre de excelencia”.
La producción y recolección del cacao boliviano se encuentra en manos de más de 9.000 familias de pequeños productores campesinos e indígenas, distribuidos en cinco departamentos, La Paz, Beni, Cochabamba, Santa Cruz y Pando, teniendo al primer departamento como principal productor obteniendo el 81% del total.
Bolivia cuenta con dos tipos principales de cacao: el foráneo y el cacao silvestre que crece naturalmente en toda la Amazonía boliviana. Este último se encuentra dentro del sistema natural, los árboles producen y se reproducen sin necesidad de la intervención del hombre, caracterizándose por ser único en sabor y aroma dentro de los grupos de cacaos más finos del mundo.
El cacao en grano es el producto primario para la producción de los derivados en la industria y puede convertirse en diferentes insumos a través de su procesamiento. Se identifican cuatro productos intermedios que resumen el proceso de elaboración de los insumos de cacao: licor de cacao, manteca de cacao, torta de cacao y cacao en polvo. Todos estos productos son de alta calidad de exportación, un alto nivel de consumo nacional y el procedimiento de conversión se realiza de la manera más natural posible.
Un tema que debe tomarse en cuenta y que es muy importante es el de ingresos familiares de los productores y por obvias razones las asociaciones no deben dejar de lado. Algunas de ellas como APARAB (Asociación de Productores Agroforestales de la Región Amazónica de Bolivia) han avanzado exitosamente en este propósito; otras como Sauce Tipnis corren riesgos serios por depender casi exclusivamente de la venta del grano de chocolate para la obtención de ingresos monetarios. En este sentido, el cacao puede constituirse tanto en una actividad complementaria en calendario agrícola y en ingresos monetarios frescos para la familia, pero también puede ser la actividad principal de las familias.
