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Categoría: ESTILO DE VIDA

  • BOCETAJE: ETAPA DE MÁXIMA INSPIRACIÓN

    BOCETAJE: ETAPA DE MÁXIMA INSPIRACIÓN

    Un buen trabajo de diseño en todas sus variedades requiere de tiempo y dedicación. Es una etapa que debemos conocer todos para entender lo valioso de una prenda de vestir.

    En algún momento nos hemos preguntado cuál es proceso  por el que pasan algunos productos para llegar a sero cumplir con una determinada función. Lo curioso es que no siemrpe nos cuestionamos de la misma manera cuando hablamos de prendas de vestir, porque al fin de cuentas el producto final es lo que importa, las formas, los colores, el tipo de corte entre otros, es lo que nos atrae en un principio.

    La evolución de cada diseño tiene un comienzo: el boceto. Este se considera un momento crucial para la creación porque es donde surgen las ideas más originales. La técnica del bocetaje es aquella en la que se realiza un dibujo de forma esquemática sin la necesidad de preocuparse por los detalles. Una vez terminada esta primera parte, es muy usual que existan varias modificaciónes sobre el boceto base ya que las ideas deben estár claras antes de pasar por las telas y tijeras.

    ¿Te has preguntado por qué una prenda tiene un valor elevado en comparación a otras?

    Esto sucede a menudo; nos acobarda tener que pagar un precio demasiado alto por algo que podríamos encontrar facilmente en otras tiendas. Lo que no nos ponemos a pensar es que la fabricación de un vestido, un pantalón, zapatos u otros accesorios, está sujeta a horas y horas de trabajo de muchas personas, desde el dibujo hasta la elección del material, muchas pruebas de color, textura y versatilidad.

    Hay varias etapas por las que pasa un diseño de moda:

    Dibujar figurines o modelos de maniquíes. Esto sirve para tener una idea previa de cómo lucirá la creación.

    Elegir la pose para el diseño. Puedes trabajarlo en papel, computadora o con los maniquíes, pues esto hará que el trabajo resalte en todos los aspectos. Imaginar cómo se verá en un cuerpo humano de distintas proporciones o en pasarela.

    Diseñar el atuendo. Es sustancial que se muestre un atuendo completo para que la colección o el producto solitario resalte mucho más.

    Vestir al figurín. Una vez terminados los bosquejos, deben pasar a combinarse con el figurín o maniquí que fue elegido, previamente, así tendremos un panorama más acertado de cómo se verá.

    Pasar a limpio la ilustración. En este momento se puede jugar aún más con los colores, estilos y formas, para luego hacer el corte.

    Valoremos la actividad constante de nuestros diseñadores de moda. Valoremos lo nuestro.

    Buenas Vibras.

    By: Alison Loza

  • HÁBITOS ALIMENTICIOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

    HÁBITOS ALIMENTICIOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

    El cuidado de nuestra salud debe ser constante para evitar futuras enfermedades, por eso debemos fortalecer nuestro cuerpo.

    Todos los días enfrentamos nuevos desafíos, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir nuestro cuerpo necesita vitaminas para que su desempeño sea óptimo en ciertas tareas.  Desde cortas edades hasta personas mayores tienen cuidados específicos para que dejemos de lado las dolencias, malestares y otros padecimientos que pueden resultar en consecuencias mayores.

    Si bien los alimentos no son como las medicinas, nos aportan nutrientes básicos para mantener nuestro organismo en buen estado. En la mayoría de los casos, la buena alimentación hace que los síntomas de los resfriados, la enfermedad más común, se reduzcan y no duren mucho, ayudan a combatir los dolores de cabeza, el cansancio y previene la anemia.

    Los expertos recomiendan seguir los siguientes consejos e incluir los siguientes alimentos en nuestra dieta:

    1. Consume alimentos naturales, haz una lista para las comidas de la semana.
    2. Ajo para tus comidas. Es un eficaz antibacteriano y antiviral, además previene resfriados y combate la fiebre.
    3. Es importante tener una dieta variada. Incluye frutas y verduras para tener una fuente rica en vitaminas, minerales y fibra.
    4. Las almendras: contienen vitamina E que es clave para un sistema inmunológico saludable.
    5. Los arándanos: tiene propiedades antioxidantes y protectoras. Son valiosos para el sistema de defensa del tracto respiratorio.
    6. Incluye alimentos de origen animal como pescado, carne de res, pollo, huevos y lácteos.
    7. Verduras. El brócoli aporta minerales, vitamina A, C y e, antioxidantes y fibra.

    Los champiñones contienen vitamina B, riboflavina y niacina que ayudan a fortalecer las defensas.

    El pimiento rojo es una de las hortalizas más ricas en vitamina C, dobla incluso la de los cítricos.

    • Jenjibre: combate inflamaciones de la garganta y es un paliativo contra las náuseas, además que por sus componentes reduce los dolores crónicos.
    • Mantente bien hidratado y saludable tomando de 6 a 8 vasos de agua al día.
    • Mantén tu mente y cuerpo activos. Hacer alguna actividad física reduce los síntomas de estrés, depresión y ansiedad.

    Buenas Vibras!

    By: Alison Loza

  • PARA UN DÍA DIFÍCIL, UNA TACITA DE TÉ

    PARA UN DÍA DIFÍCIL, UNA TACITA DE TÉ

    Así es. Si quieres tomarte un descanso o simplemente relajarte, no te preocupes, puedes seguir realizando tus actividades mientras tomas una tacita de té.

    Muy pocas veces hemos escuchado que nos ofrece alguna otra bebida caliente que no sea el famoso café, tanto así que hasta en las películas podemos evidenciarlo, pues pareciera que a muchos les gusta y consideran que es mucho mejor que un mate o un té. La realidad es que existen tantas personas que prefieren algo alternativo al típico café.

    Lo que la mayoría de las personas no sabe es que el famoso té tiene múltiples propiedades según su amplia variedad. Hablamos de una escala cromática que a la vista cautiva a cualquier persona e incita a conocer con los cinco sentidos, pero lo más importante es saber los beneficios que nos otorga cada tipo para cada momento.

    Té verde: es considerado el más saludable, sus niveles de teína son bajas, ayudan a reducir el colesterol y el azúcar en la sangre. Además tienen propiedades diuréticas que colaboran a la eliminación de toxinas y reducción de líquidos.

    Té negro: es el tipo con más teína y el que más energía aporta por sus estimulantes. Tiene propiedades antioxidantes, es bajo en calorías y cuenta con una sensación saciante.

    Té rojo: en pocas palabras, es el quema grasa de todos los tipos de té, pues ayuda a controlar el colesterol y la grasa en la sangre, además nos ayuda a con las digestiones pesadas.

    Té blanco: este tipo proviene de los primeros brotes del árbol de té, el cual solo se cosecha durante pocos días de primavera. Su corta cosecha y su cuidada producción hacen que su presencia en el mercado sea meno y por consecuente, que tenga un precio más elevado. Tiene la mitad de teína del té verde y es conocido por sus propiedades antioxidantes.

    Té azul o té Oolong: es un intermedio entre el verde y el negro. Es producto de un laborioso proceso en el que se interrumpe su fermentación y en el cual se presta especial atención al color cobre de las hojas. Entre sus beneficios se destaca su poder de regular el colesterol y la tensión arterial. Se considera un quema grasas excelente incluso llegando a superar el té verde.

    Té Chai: dada la influencia de la cultura india y la mezcla de sabores, se crea el té chai. Considerado con uno de los sabores más intensos, este tipo es el más nutritivo porque va desde poderes anti inflamatorios, antioxidantes y digestivos hasta ser beneficioso para los problemas cardiovasculares y respiratorios.

    Dale una oportunidad a la alta gama del té. Buenas Vibras!

    By: Alison Loza

  • EMPRENDIMIENTOS

    EMPRENDIMIENTOS

    La pandemia por covid-19 dejó a varios bolivianos sin trabajo, debido al recorte de personal, cierres de empresas, deudas y demás. Pero como mencioné en un blog anterior, los emprendedores bolivianos son a todo terreno y han sabido adaptarse a diferentes circunstancias, esta pandemia no ha sido la excepción.

    Clases virtuales: Si bien colegios, universidades e institutos cerraron sus instalaciones, niños, jóvenes y adultos quieren seguir aprendiendo. Ser profesor virtual es una buena opción si eres experto/a en alguna disciplina y te gusta enseñar. Ahora dar clases de costura, maquillaje, cocina, o escritura se están volviendo muy populares y por plataformas como zoom o WhatsApp.

    Entrenador personal: Necesitarás tener experiencia o una titulación para ejercerlo, pero es un buen emprendimiento para el que no necesitas dinero. Puedes ofrecer tus servicios a través de Internet y dando clases por webcam.

    Costurar barbijos: Este emprendimiento actualmente está en auge debido a la pandemia, pero si lo piensas es un buen negocio. Muchos emprendedores bolivianos optaron por realizar barbijos pensando en las necesidades de la ciudadanía. En diferentes colores, tamaños y texturas puedes conseguirlos, ¿por qué no unirte con una nueva idea de barbijos?
    Ser influencer: Actualmente plataformas comoYouTube, Instagram o Tiktok, están creando “micro-influencers”. Con el acceso a internet, una cámara o celular y mucha creatividad puedes llegar a recibir dinero por promocionar marcas. ¿Te animas?

    Fabricación de productos artesanales: En Bolivia, tenemos muchos productos orgánicos y de muy buena calidad por lo que adquirirlos es muy fácil. Con ellos se puede crear jabones, velas aromáticas entre otros. Infórmate un poco y comienza a crear. La facilidad de venderlos por redes sociales está a solo un click.

    Comida: Si eres amante de la cocina o repostería y tienes buena mano, puedes crear un emprendimiento de ello. ¡Almuerzos saludables o mini-masitas en delivery! Crearte una página en Facebook es muy fácil.
    Telemedicina: Necesitarás tener especialidad y ser medico certificado. Ya que con esta tecnología se puede dar solución a los casos sin que los pacientes deban trasladarse a los hospitales o centros de salud, donde hay altas probabilidades de contagio, con ellos se busca evitar el mayor colapso del sistema de salud a raíz de la emergencia sanitaria generada por la pandemia. Las consultas de telemedicina se realizan a través de la aplicación de WhatsApp, debido a que es más accesible a la población. Fuente: Pagina Siete
    Existen muchas dudas sobre medicamentos y uso de estos, así que guiarlos no esta demás.
    Telepsicología: Es una atención psicológica que forma parte de la telemedicina. Se trata de una consulta en la que el paciente y el profesional de salud interactúan por internet. Estamos viviendo una crisis mundial por lo que hay mucha gente con depresión, ansiedad y estrés que necesitan tu ayuda.
    Delivery: Es el servicio de reparto de productos en el domicilio del comprador. Debido a la cuarentena, pedir comida o productos desde casa se ha vuelto muy común, el reparto suele ser realizado por personas que se movilizan en moto o automóvil o incluso a pie como es el caso de José Valdez, conocido como el “Chaski Delivery” que corre hasta la puerta de sus clientes.

    Community Manager: Es el profesional responsable de construir, gestionar y administrar la comunidad online alrededor de una marca en internet, creando y manteniendo relaciones estables y duraderas con sus clientes, sus fans y, en general, cualquier usuario interesado en la marca. Fuente: rockcontent.com/es.
    Este año, varias empresas y mini empresas, emprendedores, locales y demás, se han enfocado en vender y ofrecer sus servicios por internet, por lo que realizaron mejoras de sus páginas ya que todos sus clientes y posibles compradores usan este medio para informarse. Si eres bueno/a en esta área, que esperas para comenzar a trabajar?

    Esperamos haberte dado algunas ideas para empezar tu propio negocio sin salir de casa. Si necesitas asesoría personalizada para sacar adelante tu negocio comunícate con nosotros. Nos gustaría saber si tienes algún emprendimiento. Cuéntanos!

    ¡BUENAS VIBRAS!

  • EL PODER DEL RONRONEO

    EL PODER DEL RONRONEO

    El 2011, adopté un gato atigrado o más conocido como romano o tabby, él era el mas pequeño de su camada y se veía muy débil. Ahora, tras 9 años juntos, Ness (así lo bauticé) es un gatito muy feliz, muy mimado y sobre todo me ha ayudado mucho con la ansiedad y la depresión estos últimos años. Al principio no sabía mucho sobre el ronroneo de los gatos, pero al ver una publicación supe que tiene muchos beneficios para nosotros y quise investigar más.

    REPRODUCELO mientras lees el blog.

    Ronroneo

    El ronroneo de los gatunos, tiene muchos poderes, ¡así es! ¿Sabías que los gatos pueden producir el ronroneo a la semana de nacer? Esto le indica a su mamá su estado de ánimo incluso sus necesidades, también las mamás gatas se comunican con sus pequeños después del parto para calmarlos y así guiarles para que amamanten.

    Esta capacidad innata en gatos, en este caso domésticos tiene vibraciones entre 25 y 150 Hz, esta amplia gama de tonos puede expresar con precisión su ánimo y al mismo tiempo pueden relajarnos, ayudando a nuestras defensas y favoreciendo nuestro sistema inmunológico.

    Como sabemos, nuestra presión sanguínea no es igual siempre, según muchos factores puede aumentar es por esto que el ronroneo de gato baja la presión sanguínea, relajandonos y disminuyendo la presión sanguínea, lo cual ayuda a proteger nuestras arterias. ¡vaya!. También, éste favorece a la salud de nuestros huesos ya que se cree que las frecuencias entre 25 y 50 Hz pueden ayudar a la recuperación y salud de los huesos.La vibración de este sonido de cierta manera ayuda a sanar más fácilmente los músculos y tendones.
     

    Se han realizado diversos estudios médicos recientes, en los que se concluye que el riesgo de morir por un ataque al corazón y otras enfermedades coronarias graves disminuye notablemente al convivir con un gato en casa, jugar con él, acariciarle y escuchar sus ronroneos. (Estudio de Qureshi AI, para el J. Vasc Interv Neurol., 2009).


    Entonces nuestras wawas gatunas y su ronroneo melodioso tienen el poder de relajarnos, liberarnos del estrés, haciéndonos sentir mejor y ayudando a reducir nuestra ansiedad y presión arterial. Su sonido provoca un efecto curativo similar al de los ultrasonidos usados por médicos y fisioterapeutas en medicina humana. No está mal para un simple sonido ¿no? ¡Así que esperas para poder mimar a tu peludito en casa y que te pase sus buenas vibras!


    Fuente: https://www.elheraldo.com.ar/noticias/161034_8-beneficios-a-la-salud-que-causa-el-ronroneo-de-los-gatos.html

    Por: Rocio Morales