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Categoría: ESTILO DE VIDA

  • ECOLIFE

    ECOLIFE

    “Ecolife” una nueva forma de vida más amigable con el planeta Tierra

    Según el concepto, ecolife es un estilo de vida más natural, basado en la sostenibilidad, el respeto y el cuidado del medio ambiente en cualquier forma de vida.

    En Bolivia está empezando a ser tendencia, más que todo en la ciudad de Santa Cruz, donde personas entre los 25 a 35 años están empezando a tomar conciencia sobre el tema medio ambiental y todos sus puntos débiles.

    Huertos en casa, compost, reciclaje, una rebaja en el consumo de carne y sobre todo empezar a transportarse en bicicleta se volvió el estilo de vida ideal para un determinado grupo social.

    Ideas innovadoras, como la fabricación de ladrillos ecológicos a base de plásticos están puestos en marcha actualmente para la disminución del mismo material, el cual afecta mucho a nuestro planeta, una de las tendencias más seguidas por la sociedad son los propios huertos en casa, el reciclaje propio (separar envases plásticos, papel y pilas), lo cual ayuda mucho cuando se trata de ahorrar y al mismo tiempo la concientización sobre este tema tan delicado.

    El ir de compras cada fin de semana se volvió otro punto importante para disminuir las bolsas plásticas, “no me des bolsa mamita”: es una frase que cada semana se escucha con más frecuencia por los mercados y supermercados cruceños.

    Ingeniera ambiental

    El disminuir el consumo de plásticos o volverlos ecoladrillos, separar residuos, tener huerto casero, utilizar bicicleta, dejar de consumir carne de animales en mi día a día se volvió en una de las mejores deciciones que pude tomar, existe un

    cambio siendo más amigable, solidaria y cercana al medio ambiente, las pequeñas acciones que suman, ayudando a nuestro planeta a que pueda seguir y me encuentro todo el tiempo con más personas que quieren realizar el cambio y tomar conciencia pronto. Mencionó, (Erika Oporto, 2020)

    Mediante va pasando el tiempo se espera que más personas se sumen a este hermoso movimiento pro ayuda a nuestro planeta y todo tipo de ser vivo, cambiar la huella ecológica de nuestro país puede causar buenas impresiones en organizaciones internacionales y más que todo, el poder dejar un buen hogar a las futuras generaciones.

    By: Camilo Oporto

    ¡BUENAS VIBRAS!

  • CONTAMINACIÓN LUMÍNICA

    CONTAMINACIÓN LUMÍNICA

    Los constantes cambios climatológicos están afectando notablemente el medio ambiente, la vida de los seres humanos y de los animales. Sin embargo, otro factor que contribuye a esta situación es el uso de la tecnología LED y todo tipo de luces artificiales que son utilizadas en las grandes ciudades y que se van extendiendo hacia los bosques. Sin embargo, las luces no han dejado de aumentar haciendo que las noches sean cada vez más brillantes y los humanos vean cada vez menos estrellas. Ahora, una revisión científica muestra el enorme impacto que está teniendo tanta luz en el resto de los seres vivos: los pájaros cantan a destiempo, las hojas duran más en los árboles o las tortugas no encuentran el camino del mar.

    Se realizó una investigación que fue publicada en Nature Ecology & Evolution, en el cual los científicos han comprobado que el uso de luces artificiales está alterando patrones de la actividad diaria tan básicos como el momento en el que se despiertan unas especies o se van a dormir otras. Algunos impactos son tan profundos que alteran la producción hormonal o los propios genes. Otros son muy complejos y con consecuencias aún por determinar, como la interacción entre presas y depredadores en una noche tan iluminada.

    Entre los efectos de mayor impacto está el de las hormonas. Los especialistas afirman que la supresión de melatonina es un efecto fisiológico destacado. La melatonina es una hormona que producen casi todos los seres vivos y que, entre otras cosas, es clave en el control del ciclo diario del sueño. Cambios en los niveles de estrés, la capacidad de permanecer en alerta o el sistema inmunitario son otros de los impactos fisiológicos más comunes.

    El impacto se produce tanto en especies diurnas como nocturnas aunque sus consecuencias son muy diferentes. Para los roedores la duración de la actividad tiende a verse reducida por la luz nocturna; los pájaros, por el contrario, que son en su mayoría diurnos, la iluminación artificial los empuja a un ampliación de la duración de su actividad, en especial adelantando su canto y forrajeo. La revisión muestra también que aunque la intensidad lumínica modula el impacto, pero basta con unos pocos lux (unidad de iluminancia) para provocar un desastre.

    Christopher Kyba, investigador en Geociencias en Alemania, ha tenido la oportunidad de medir la contaminación lumínica tanto desde la tierra como desde el espacio. En uno de sus estudios durante el 2018, haciendo las mediciones en la ciudad de Tucson, EE UU, observó que al utilizar luces LED se puede graduar la intensidad de la luz un 10% al caer la noche y rebajarla al 60% a partir de la media noche. En el 2019 durante un experimento liderado por Kyba, bajaron la intensidad de la luz a un 30% a partir de medianoche. Además de que nadie se quejó, pudieron determinar qué porcentaje del exceso de luz se debía a las farolas municipales. Para su sorpresa, apenas el 20% de la contaminación lumínica procede de las luminarias públicas. El resto viene de un sinfín de otras actividades humanas: luminosos, las luces de las casas, las de los campos deportivos y los parques, y las de los coches.

    Este tipo de experimentos permiten y permitirán crear nuevos proyectos para reducir los niveles de contaminación y no perjudicar la vida de los animales. Debemos tomar en cuenta que en las pequeñas cosas, en aquellas que pareciera que no afecta, es donde podemos generar el cambio para que podamos tomar el control del problema y trabajar juntos para una vida más saludable.

    Buenas Vibras!

    By: Alison Loza

  • TIPS PARA CUIDAR TU CABELLO

    TIPS PARA CUIDAR TU CABELLO

    Tener un cabello saludable, brillante e hidratado es el resultado de darle los cuidados adecuados, pero nadie nace sabiendo cómo cuidar el cabello. Si bien no existe una fórmula mágica que dicte cómo cuidar el cabello, hay un sinnúmero de buenas prácticas que puedes convertir en hábitos, aunque no está demás si deseas consultar con especialista. Así, al incluir estos hábitos en tu rutina, conseguirás mejorar la apariencia y salud de tu cabello a largo plazo.

    Utiliza los productos adecuados

    Uno de los factores más importantes para tener un cabello saludable, además de una sana alimentación, es usar productos que contengan los ingredientes que tu pelo necesita. Por ejemplo, si quieres saber cómo cuidar el cabello seco, lo ideal es optar por productos libres de sal y alcohol, ya que pueden resecar aún más la fibra; mientras que un cabello graso requiere de una hidratación ligera, de preferencia sin óleos pesados.

    De igual forma, las melenas rizadas, lacias, teñidas, quebradizas y con caspa, requieren diferentes cuidados e ingredientes para mejorar su condición y explotar su belleza natural al máximo.

    Cepilla correctamente

    Desenredar el pelo es un hábito cotidiano esencial para el cuidado del pelo. Y aunque a simple vista pueda parecer irrelevante si lo cepillas en seco o mojado o si empiezas desde la raíz o desde las puntas, en realidad son factores que impactan directamente en el aspecto de tu cabello.

    En melenas lacias se recomienda cepillar en seco usando un cepillo de cerdas naturales para distribuir los aceites, mientras que en melenas rizadas es preferible desenredar en húmedo mejor aún si lo haces a la hora de aplicar el acondicionador, usando un peine de dientes anchos o usar las manos. Si tu cabello tiende a enredarse mucho, puedes ayudarte usando la crema para peinar.

    Aplicación de mascarillas

    Una dosis extra de hidratación y nutrición para tu cabello nunca está de más. Es por eso que integrar mascarillas en tu rutina de cuidados es importante y puede hacer una gran diferencia. Puedes aplicar mascarillas con ayuda de nutrientes químicos o crear tus propias mascarillas con ingredientes que encontrarás en tu cocina. La miel, la palta, el plátano o el huevo son los ideales para realizar las mezclas.

    Por ejemplo, si tu interés es aprender cómo cuidar el cabello maltratado o seco, aprovecha los beneficios del aguacate, que además de reparar y proteger, ayuda a controlar el frizz, da brillo y suavidad y promueve el crecimiento. Los estilistas profesionales recomiendan aplicar mascarillas una vez a la semana para mejores resultados.

    Cuidados al peinar

    Si vas a usar la plancha, secadora o cualquier herramienta de calor, aplica siempre un protector de calor previamente. Idealmente, experimenta con estilos que te permitan dejar tu cabello secar al aire libre. Evita estilizar con el cabello húmedo, ya que en este estado es más propenso al quiebre; además estarás generando el ambiente ideal para el desarrollo de bacterias, o sea, caspa.

    Aplica vitaminas

    Un cabello sano y brillante, es el reflejo de un cuerpo saludable. Por el contrario, una melena quebradiza, reseca, opaca y con frizz, puede ser signo de una falta de nutrientes.

    Un buen equilibrio de vitaminas del complejo B, la vitamina D, E y H, son imprescindibles para que tu pelo crezca sano y fuerte. Y aunque sabemos que existen muchas opciones de suplementos multivitamínicos, siempre será mejor obtenerlas de forma natural, o sea a través de los alimentos.

    ¿Agua tibia o fría?

    Empecemos por dejar claro que el agua caliente nunca será buena para tu cabello, ya que lo reseca. Lo más recomendable es lavar y enjuagar con agua tibia o templada, esta ayudará a retirar por completo el exceso de productos difíciles de quitar como los sprays o los aceites.

    Ya que hayas enjuagado bien, y antes de salir de la regadera, da un último enjuague con agua fría para sellar la cutícula del pelo y darle un extra de brillo. Sí, sabemos que puede ser difícil, pero piensa que esos 10 segundos de agua fría, son un pequeño sacrificio para una melena de envidia.

    ¡Buenas Vibras!

    By: Alison Loza

  • CUIDADO DE LABIOS

    CUIDADO DE LABIOS

    Cuidar de tus labios es una parte importante para puedas lucir un rostro completamente radiante. Tener los labios agrietados y secos es un problema muy común y las causas son varias: por el frío, el aire, el calor, el ambiente seco, deshidratación, una mala alimentación, por falta de vitamina A, B y C. Todos estos factores hacen que los labios se irriten y pierdan su lubricante natural. Acá te explicaremos ocho sencillos pasos para realizar la exfoliación y cuidado general de labios:

    1. Exfoliación: con la ayuda de un cepillo dental, ya sea eléctrico o manual, debes retirar todas las células muertas y los pequeños trozos de piel reseca.
    2. Exfoliante especial: puedes comprar uno pero debes tener en cuenta el ph del producto para que no actúe agresivamente sobre la piel. Es importante recalcar que la exfoliación no debe ser diaria, lo recomendable es hacerlo cada tres días.
    3. Aplicar aceites: los aceites nutritivos ayudarán a que tus labios sean más suaves y estén sanos.
    4. Bálsamos: la humectación es muy importante para mantener la sedosidad de los labios y para que den una apariencia saludable.
    5. Suavizar: cuando uses maquillaje toma en cuenta siempre que el maquillaje es tu mejor aliado para que los químicos no dañen tu piel y no pierda la apariencia de humectación.
    6. Labial: pinta tus labios con un color claro y que contraste con otro que puedas llevar al mismo tiempo. Ponlo al centro y difumina hacia las comisuras de tu boca.
    7. Ahora, el pigmento más oscuro vuelve a ir al centro y en ninguna otra parte. Remueve excesos para que no se vea como una carga forzada.
    8. Extiende una capa de glosa sobre todos tus labios después de que los labiales hayan secado.

    By: Alison Loza

    ¡BUENAS VIBRAS!

  • LA TRIBU DE OJOS AZULES

    LA TRIBU DE OJOS AZULES

    Indonesia es un país muy especial; el archipiélago consta de más de 17.000 islas. Se considera el país insular más grande del mundo, pues tener tantas islas pequeñas lo convierte en el lugar más diverso si hablamos de culturas, sin mencionar que también se tiene registro de 700 idiomas diferentes solamente de ese país.

    Por otro lado, los habitantes de Indonesia, en cuanto a aspectos físicos, una gran parte posee ojos de tonos oscuros, pero la tribu Butón que se encuentra en una isla asiática sorprendió al mundo por los bellos ojos azules turquesa que poseen sus integrantes y que fueron captados por el fotógrafo Korchnoi Pasaribu que viajó a documentar esta parte del mundo. Las fotografías tomadas llamaron la atención de muchos internautas y del mismo Pasaribu debido al maravilloso contraste de piel morena con los ojos azules de cada integrante.

    Según explica el fotógrafo en su cuenta de Instagram, la tribu de ojos azules padece el Síndrome de Waardenburg que es un trastorno genético poco común que causa este color de ojos tan peculiar, pero además suelen estar acompañados de pigmentaciones en el cabello y la piel, e incluso puede provocar sordera. No hay quejas acerca de su visión, solo afirman que estar expuestos por mucho tiempo a la luz les provoca lágrimas.

    Cabe mencionar que estas personas tienen otra particularidad: también poseen un tipo de heterocromía, es decir, tienen los ojos de diferente color, en este caso uno de color azul y el otro marrón o negro.  Se sabe que el Síndrome de Waardenburg lo transmite uno de los padres, es decir, el gen defectuoso es heredado por el padre o la madre y puede afectar a ciertas áreas del cuerpo o, a la mitad del mismo. De cualquier manera los efectos pueden ser diferentes en cada persona.

    By: Alison Loza

    ¡Buenas Vibras!