Por Vanessa Gonzales
No hay cuerpo más bello que aquel que se acepta. Tener conocimiento sobre nuestra Morfología, como vestirla y sacarle provecho es bastante importante, sin embargo antes de esto quisiera tocar un tema con el que muchas de nosotras nos sentiremos identificadas, por no decir TODAS!.
- ¿te has comparado con otra mujer?
- ¿has sido dura con Tigo misma frente a un espejo?
- ¿Cuidas tu imagen porque así lo quieres tú, o porque te dijeron o escuchaste comentarios sobre tu aspecto físico?
Seguramente muchas se identifican con estas situaciones ya que nunca falta el comentario:
“te verías mejor si…” “te veías mejor con…” “¿porque te pusiste eso?” “¿que le pasó a tu cabello?”
No podemos evitar cuestionarnos ¿realmente me veré mal?
A veces no es necesario un comentario ajeno. Muchas veces nosotros mismos somos responsables de sabotear nuestra imagen sin ayuda de nadie.
Yo misma muchas veces cuestiono mi cuerpo, sin ir mas lejos hace dos semanas prácticamente acabé sola la mitad de mi torta de cumpleaños y el lunes me sentía muy culpable. Al día siguiente empecé a cuidarme nuevamente.
En mi opinión creo que esta bien caer en cuenta y querer mejorar y sentirse bien en el cuerpo que habitamos. Uno siempre puede estar mejor, ¿no? Es lo que siempre me digo.
Lo que no está bien es autosaboteranos, llegar a pisotear nuestra autoestima, tal vez hasta llegar a hacernos daño.
Debemos trabajar en mejorar nuestro dialogo interno y amarnos tal cual somos. A veces nuestras fallas son imaginarias, nadie las nota.
La base para cultivar el amor propio parte del respeto a uno mismo
Nada cambia si tú no cambias primero:
Cuando uno decide empezar a comer sano o hacer una o varias actividades debe hacerlas desde el amor y no desde el miedo, decidir cuidar nuestra alimentación porque así lo queremos y no porque alguien ajeno a nosotros piense que debemos hacerlo.
Tomar esas clases de spinning o zumba o lo que sea porque deseas sentirte mejor, no por querer agradar a alguien más.
La comparación:
Lo más destructivo …
Siempre habrá mujeres lindas, inmediatamente podemos comenzar a compararnos y subestimarnos hasta tal ves denigrarnos. Lo que pasa en ese momento es muy peligroso, porque en tu cerebro se activa el mecanismo de devaluación.
La única persona con la que tenemos que compararnos es con una misma. Eres la única persona que puedes mejorar y aprender a valorizar.
Una amiga muy querida siempre repetía la famosa frase de Zig Ziglar
– “no puedes subir la escalera del éxito vestido con el traje del fracaso.”
cuidarnos y aceptarnos trabajar en uno mismo nos ayudara a elevar nuestra autoestima. nuestro exterior habla por si solo cuando estamos bien por dentro, refleja cuanto tiempo invertimos en nosotros, refleja tu amor en tu apariencia.
En mi experiencia cuando comienzas a poner atención y esmero en tu aspecto físico tu productividad aumenta por estos motivos:
- Mejoras tu autoestima
- Mejoras tu dialogo interno y evitas el autosabotaje
- Desarrollas una relación más sana contigo misma y esto se refleja en tu salud física, mental y emocional.
Haz algo lindo por ti, tu vida es tu responsabilidad, cuidar tu imagen personal es solo el primer paso para reforzar tu amor propio.
Buenas Vibras!
La Ilustracion pertenece a Mathilde Cretier.
