Categoría: CULTURA

LOS 3 ARTÍCULOS MÁS LEIDOS
Desde el mes de enero hemos publicado un buen número de artículos en el blog de Buenas Vibras Bolivia pensando principalmente en ti. Hay muchos y muy buenos, pero no es posible incluirlos todos.

Para que sepas un poquito de lo que es un blog… Web es “red” o también “online”. Log significa “diario”. Luego ambas palabras se juntaron y quedó: Weblog Después se le cayó el “we” por algún lado y quedó simplemente: blog.

Un blog es un medio para compartir información con los demás. Esa información puede ser de cualquier tipo, la que el/la blogger desee. En el blog de Buenas Vibras Bolivia se comparte mucha información sobre moda, gastronomía, tips de belleza y salud, sobre todo la coyuntura boliviana todos relacionados con nuestras páginas de Facebook, Instagram y el canal de YouTube. Ya teniendo en cuenta esta información, aquí van los 3 artículos más leídos del blog:
1. https://buenasvibrasbolivia.com/quedateencasa-40-ideas-para-estar-en-casa/
En esta publicación encontramos, un listado de cosas que puedes hacer en esta cuarentena, son cosas simples que harán la diferencia tu día a día, ocuparás muchas horas que creías perdidas y no estarás tan aburrid@. ¡Ve a leerlo! – Por: Rocio Morales
- https://buenasvibrasbolivia.com/moda-en-cuarentena/
¿Sabías que la ropa que vistes es capaz de influenciarte? Claro que sí, esto se llama Psicología de la Moda, esta ciencia habla de cómo nuestras prendas de vestir afectan en rasgos de nuestra personalidad sobre todo en nuestro carácter en el día a día y como hacen que tengamos una actitud ante la vida y es de vital importancia que tomes en cuenta los 5 pasos mencionados dentro este artículo. – Por: Matesa Delgadillo
- https://buenasvibrasbolivia.com/del-cine-a-nuestras-emociones/
Artículo centrado en la magia del cine y la influencia que tiene en nuestras emociones de manera positiva o negativa. Todas las películas tienen algo que decirnos, así que es momento de prestar un poco más de atención y dejarnos llevar por su magia. ¿Qué opinas? – Por Alison Loza
Deja tu comentario y dale Like!. No te pierdas, las demás publicaciones que tenemos para ti y las que estaremos posteando.. Hagamos de la lectura un hábito.

Buenas vibras!
mayo 15, 2020
CURIOSO CONFINAMIENTO

Poco a poco todo está volviendo a la normalidad, tomaremos las riendas de nuestra vida otra vez. ¿Qué es lo primero que harás?

Hemos estado casi un trimestre en cuarentena y sabemos que no ha sido nada fácil. De repente ya no pudimos realizar todos los planes que teníamos, salir de fiesta, viajar, una cena o muchas otras cosas, pero como nada es para siempre, muy pronto volveremos a la rutina, vamos a retomar todas nuestras actividades.

Seguramente hiciste una lista de cosas que harás cuando el encierro termine, muy aparte del trabajo o el estudio, algo que dejaste a medias o algo que de verdad urge…

¿Dentista o salón de belleza?

El cuidado personal es muy importante y sin duda algunos retoques ya hacen falta, pero no debemos descuidar nuestro cuidado bucal, es igual o tal vez más importante que el salón de belleza, dependiendo a quién le preguntes.

¿Gimnasio o ir de compras?

Es algo difícil por el momento ya que no sabemos si su apertura de los gimnasios será garantizada, pero si lo estuviera por supuesto que todos iríamos corriendo a quemar algunas calorías. Si no fuera de esta manera vamos a tener que seguir con la rutina casera, no solo para vernos bien, sino para estar saludables.

En cuanto a las compras, es casi seguro que muchas personas irán corriendo a los centros comerciales para reponer algunas prendas o comprarse ropa nueva solo por el gusto de hacerlo. Recuerda siempre controlar los gastos, sabemos que a veces podemos sobrepasar el límite.

¿Amigos o pareja?

Difícil elección, pero para aquellos que no viven con el novio/a ha sido difícil estar tanto tiempo separados. Tal vez lo primero que harás será planear bien el reencuentro, una cena en casa, ponerse al tanto de las cosas que han pasado en la ausencia y posteriormente planear una reunión con los amigos. Otra vez, dependiendo a quién le preguntes o cómo es la relación.

A pesar de todo, siempre Buenas Vibras!

Alison Loza

mayo 14, 2020

PRESUPUESTO DE CUARENTENA

La pandemia nos ha obligado a orientar nuestros gastos hacia los insumos más importantes para el hogar y supone adecuarse a una vida cotidiana muy diferente.

Los tiempos de crisis de toda índole nos afecta notablemente en distintos aspectos, pero sea cual sea la emergencia que exista, nuestra economía casi siempre se verá afectada. Debemos asumir nuevas responsabilidades, nuevos cuidados y hacer un reajuste del presupuesto, lo que implica un cambio en las prioridades.

El dinero que se ganaba tenía un destino casi concreto, pero ahora los gastos se han incrementado y existe mucha variación. Es importante tener en cuenta que sin importar si se recibe un sueldo fijo o se vive del día, los cambios son notables y nos quedamos sin dinero antes de lo previsto. A continuación, de manera general te mostraré un antes y un ahora de los gastos prioritarios:

ANTES DE LA PANDEMIA	ACTUALIDAD
ComidaPensiones del colegio (si las hay)Servicios básicos (luz, agua y gas)InternetPasajesGustos personales o para la familiaProductos para la casa (elementos de limpieza, cocina, ornamentación)	ComidaProductos para la casa (especialmente de limpieza y desinfección)Servicios básicos (luz, agua y gas)Internet (imprescindible)Gustos personales o para la familiaPasajesPensiones de colegio (si las hay)

A pesar de que el presupuesto de la cuarentena y post cuarentena se mantendrá por algún tiempo, no debemos caer en el pánico. Más bien debemos ver la manera de economizar realizando una lista de cosas elementales para el hogar, tomando en cuenta también el orden y coordinación que debe existir dentro del hogar.

Separa el dinero para las compras de cada semana o cada dos semanas. No exageres en gastos.
Preferiblemente cocina en casa y no hagas pedidos de comida.
Separa el dinero para gastos elementales (luz, agua, gas o internet si corresponde)
Cuida el uso de la electricidad y del agua.
Por el momento ya no hay gastos de pasajes, así que ese excedente puede ahorrarse.
Realiza las compras tomando en cuenta especialmente los productos para la cocina o limpieza general.
No hagas gastos innecesarios como elementos de ornamentación, ropa costosa, o algún pedido vía internet.

No seas víctima de la desinformación y del caos.

Alison Loza

Buenas Vibras!

mayo 12, 2020

LECCIONES DE LA CUARENTENA
El 22 de marzo, se decretó cuarentena total en el territorio boliviano, desde esta fecha hasta hoy, se cumplen 47 días … días que fueron bastante delicados. De un día a otro, el mundo se paralizó. De disfrutar de la rutina diaria, ir a trabajar, a la escuela o universidad, hacer ejercicio, pendientes, dar paseos y reuniones sociales, se redujo a metafóricamente estar en cuatro paredes.

Pero he logrado evaluar qué hicimos hasta ahora, qué aprendimos, y de repente, preguntarnos ¿qué va a pasar el día de mañana?
1. NO DES LAS COSAS POR SENTADO
En estos momentos de crisis, nada importa más que la familia y la salud, algo que tomábamos por sentado en nuestro día a día y que realmente ahora no necesitamos más.
- SÉ CONSIDERADO CON LOS DEMÁS
Dejemos de comprar por pánico, algunas personas pueden necesitarlos más que nosotros. Pensemos en todos aquellos que tienen una batalla diaria. Ayudemos también a los pobres y necesitados tanto como se pueda, porque son ellos los que realmente están sufriendo.
- PIENSA ANTES DE ACTUAR
Practica el distanciamiento social, no arriesgues tu vida, toma este asunto en serio, no salgan si no es necesario. Recuerden… la vida es pre -ci -o -sa.
- PEQUEÑOS ACTOS CONDUCEN A UN GRAN ÉXITO
Quedarse en casa, lavarse las manos, cubrirse la boca al toser y/o estornudar con el pliegue del codo, no tocarse la cara, ventilar los ambientes, desinfectar los objetos que uses con frecuencia, usar barbijo cuando es necesario salir de casa. Son gestos simples y cotidianos que puede salvar vidas.
- APRECIAR Y ESTAR SIEMPRE AGRADECID@
En lugar de quejarnos, agradezcamos que tenemos personas que nos quieren, que tenemos un techo, comida, agua e internet. Agradezcamos a los que están al frente de estos sacrificios y esfuerzos, a aquellos que están afuera arriesgando su vida para poder aportar a la ciudadanía, militares, policías, distribuidores, cajeros, repartidores a domicilio, agricultores, ganaderos, periodistas y sobre todo al personal médico, sanitario y científico, entre otros.
- ABAJO LAS MALAS VIBRAS
No dejes que la negatividad te consuma y haz tu mejor esfuerzo para no propagar la negatividad. ¡Siempre con una sonrisa y buenas vibras!
- NOS CONOCEMOS MEJOR
Así es, algunas veces flojitos, otras veces enérgicos, a veces de buen humor, otras donde no dejamos de blanquear los ojos y apretar los dientes. Creo que todos somos más creativos ahora y descubrimos nuevos placeres como la cocina, la lectura o la fotografía. Siendo honestos, dedicarles tiempo es algo que difícilmente, hubiéramos podido hacer en otro momento.
- LA PACIENCIA ES LA CLAVE
No cuentes los días, haz que los días cuenten.
- VIENEN DÍAS MEJORES
Habrá un final para esto. Tengamos fe y difundamos amor. Todos sentimos las mismas ganas de aportar un granito de arena para que esto acabe pronto y de la mejor manera posible.

Recordemos que deben cumplirse, de manera obligatoria todos los protocolos de bioseguridad. Juntos es más fácil superar los conflictos, hagámoslo bien. ¡Manténganse segur@s y saludables!

Rocio Morales

Buenas vibras!
mayo 10, 2020
¿MODA EN CUARENTENA?

Cuando el programa del día en esta cuarentena es quedarte en casa, no siempre es fácil motivarte para armar atuendos, ya sea para trabajar desde casa, descansar o cuidar a los niños.

Si, es muy agradable usar prendas de vestir demasiado cómodas, pero debemos tomar en cuenta la manera en que las prendas de vestir influencian a nuestro rendimiento, carácter y estado de animo.

¿Sabías que la ropa que vistes es capaz de influenciarte?

Claro que si, esto se llama Psicología de la Moda, esta ciencia habla de cómo nuestras prendas de vestir afectan en rasgos de nuestra personalidad sobre todo en nuestro carácter en el día a día y como hacen que tengamos una actitud ante la vida.

Es por esta razón que te invito a pararte en frente de un espejo y analices con que actitud quieres empezar el día y para esto es de vital importancia que tomes en cuenta estos 5 pasos:

PASO 1 ¿Qué historia quieres contar con tu ropa?

¡Puedes decidir quién quieres ser con tu ropa! Obviamente, lo mejor es vestirnos de acuerdo a nuestra personalidad, la idea que tenemos de nosotros mismos y la que queremos enviar a nuestro ambiente. ¿Qué quieres decir sobre ti a través de tu ropa? ¿Nada de especial? ¿Que eres una persona feliz? ¿Eres introvertida o extrovertida? ¿Te gusta la simplicidad? ¿Deseas resaltar tus cualidades, qué te gusta de tu cuerpo? Todo es posible, eres libre de vestirte según tus deseos. También puedes decidir ser todas estas personas a la vez un día tras otro, no hay reglas. Así que imagina a la persona que quieres ser y define qué ropa podrías usar para ser esa persona.

PASO 2 Reconoce

No te digas a ti misma: “Está bien, de todos modos no veo a nadie hoy”

Con esta oración, buscas no hacerte sentir culpable de estar mal vestida y justificas no tener que peinarte o maquillarte. Esta mala excusa es desterrar tus pensamientos. No hay día en que no veas a nadie… ¡Te ves a ti misma y eres la persona más importante!

PASO 3 No te quedes con tu “ropa de casa”

¡Tu armario tiene que inspirarte! Solo permite un o dos atuendos un poco descuidados, pero debes reservarlos exclusivamente para la limpieza y los trabajos de casa. Por lo demás, búscate un atuendo cómodo (pero no descuidado) en el que te veas bonita, peínate y agrega un poco de accesorios a tu atuendo del día. Y si quieres cocinar, ¡ponte un bonito delantal!

PASO 4 No te quedes en pijama una vez que termines tu desayuno

Tan hermoso como sea tu pijama, siempre te dará la trampa de abandonarte: da un ritmo no sofisticado y una sensación de estar inactiva y cansada… Y lo más importante, ¡a menudo conduce a una disminución real de la moral! Para mantenerte elegante en casa, primero debes quitarte el pijama y ducharte para sentirse fresca y positiva.

PASO 5 Ponte el pijama después de la cena y no antes

Termina tu día con estilo al quedarte bien vestida para esta comida. Recuerda que las personas que amas: ¡se merecen verte brillar!

Esto ayuda a mantener la confianza y el dinamismo para interactuar con tu pareja, hijos o seres queridos.

Buenas Vibras!!

mayo 6, 2020