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Categoría: CULTURA

  • MITOS Y VERDADES  MAMÁS PRIMERIZAS

    MITOS Y VERDADES MAMÁS PRIMERIZAS

    Hoy, empezamos con la mente positiva ya que en esta semana se festeja el día de la madre. El 27 de mayo de 1812 se conmemora el día de las valerosas heroínas de la Coronilla (Cochabamba), quienes sacrificaron sus vidas por combatir a las tropas realistas españolas. Por ello, BUENAS VIBRAS BOLIVIA y todo su equipo le desean a usted y su mamá (anticipadamente) ¡Feliz día de la madre boliviana!

    ¿Te pasó que cuando estas embarazada o eres mamá primeriza todos te dan consejos? y no bromeo cuando te digo que todos tratan de aconsejarte que cosas deberías comprar o hacer o comer. En esta ocasión me gustaría mencionar algunos de los mitos y verdades que la gente dice del: antes y después del parto. Si ya eres mamá sabrás muy bien a lo que me refiero. ¡Comencemos!

    DURANTE EL EMBARAZO

    • La forma del vientre está determinada por el sexo del bebé

    MITO: El sexo del bebé no influye en el aspecto físico de la mujer embarazada. Se dice que un vientre redondo se debe a que el bebé será una niña, si el vientre tiene forma puntiaguda, el bebé será niño. La parte verídica es que los niños suelen pesar más que las niñas al nacer, pero no determina el cambio de la forma del vientre de la mamá.

    • ¿Se debe comer el doble?

    MITO: Lo cierto es que una mujer en estado de gestación debe tener una buena nutrición para dos personas, el bebé que va creciendo dentro de la mamá y obtiene todo su alimento ella a través del cordón umbilical. En caso de los antojos, la necesidad de éste es urgente y cuando se lo consigue produce un placer único, no es malo darse un gustito de vez en cuando. Si la madre tiene carencia de algunas vitaminas y nutrientes, su bebé también padecerá esa carencia.

    • La línea alba desparecerá después del parto

    VERDAD: La línea alba suele apreciarse a partir del quinto mes de gestación, es una línea vertical que puede aparecer entre tu ombligo y el pubis. Suele desaparecer después del parto, cuando la barriga va volviendo poco a poco a su normalidad.

    DESPUÉS DE EMBARAZO

    • La primera popó del bebé tiene propiedades saludables.

    VERDAD: Una de las popós más particulares de los bebés es la primera que hacen. Se denomina meconio, su color se acerca al negro-verdoso oscuro y su consistencia es pegajosa. En nuestra cultura las mujeres de los barrios alejados o señoras de pollera recomiendan ponerte este meconio en el rostro para eliminar marcas que dejó el embarazo. Incluso investigadores de la Universidad de Harvard, descubrieron que las heces fecales de distintos seres vivos, incluyendo la del hombre, generan una humectación en la piel. ¿Qué opinas?

    • Cargar al bebé en aguayo es peligroso

    MITO: Es una milenaria costumbre indígena materna aymara de cargar a su bebé en aguayo, al principio puede ser complicado, pero con la práctica, pulirás tu técnica y te resultará sencillo e incluso práctico. La tela del aguayo se acomoda al cuerpo del bebé y es una gran ventaja. En la conferencia “Beneficios del uso del aguayo y el chumpi en el desarrollo del niño” en la ciudad de Sucre el 2009 se define que, desde el punto de vista psicomotor, los dos recursos (el aguayo y el chumpi) estimulan el proceso de verticalización del cuerpo del infante para que, mediante la modelación y la estética, sea fuerte y firme.

    • ¿Higienizar el cordón umbilical?

    VERDAD: El recién nacido conserva una parte del cordón umbilical después del parto. La zona irá secándose, no obstante, lo ideal es aplicarle una limpieza cuidadosa con una gasa estéril y alcohol en un 70% para limpiarlo. Este tarda en desprenderse entre 8 y 10 días y de 12 a 15 días en los niños nacidos por cesárea.

    • Los pañales de tela son mejores que los pañales desechables

    VERDAD: Es muy común que familias bolivianas usen pañales ecológicos o de tela gasa, que sean lavables y que se pueden utilizar una y otra vez, la ventaja de estos es que son más económicos, contaminan menos y protegen mejor la piel del bebé. Los pañales desechables tardan 500 años de degradarse. Te invito a que investigues un poco más acerca de éstos y espero te des la oportunidad de usar un pañal ecológico.

    ¿Y tú qué mitos o verdades poco comunes conoces por experiencia propia? Déjanos tu comentario. Esto de la maternidad es muy difícil, en serio… Pero sus ojitos, su sonrisa, su olor pagan cada uno de los esfuerzos. APRECIAMOS LO QUE HACES POR NOSOTROS, MAMÁ.

    Rocio Morales.

    Buenas vibras!

    Asiste a un medico especialista en caso de cualquier duda.

  • JEANS IDEALES

    JEANS IDEALES

    ¿Sabías que los jeans fueron en su origen una prenda de trabajo, fabricada con una tela azul más suave que la actual? El alemán Levi Strauss montó un negocio en San Francisco de tiendas de campaña pensado para satisfacer a los mineros. Por tal motivo dichas prendas fueron inicialmente de color marrón. Strauss se asoció con un sastre llamado Jacob Davis y lo patentaron el 20 de mayo de 1873. Esto dio origen de forma definitiva al primer Jeans. Fue después cuando se empezaron a fabricar los jeans en su característico color azul que hoy día conocemos.

    ¿Como se fabrica? Bueno, es una tela de algodón asargado de trama blanca y azul, teñida de azul índigo. Para hacerlo, después que las máquinas hiladoras convierten el algodón en hilos, algunos de éstos son teñidos con una coloración azulada y se usan en el telar cruzándolos con otros blancos. Se le aplican diferentes tratamientos hasta obtener el denim en un proceso que dura 20 días. ¡Wow!

    CÓMO ELEGIR LOS JEANS IDEALES

    Sé que en internet encontrarás tablas sobre tu tipo de cuerpo (reloj de arena, pera, manzana, recto y triángulo invertido) y como identificarlo, pero nosotras no somos un tipo de figura al cien por cien, así que en esta ocasión te daré un tip que será más acertado y te servirá bastante. Lo recomendable siempre es probarte los jeans antes de comprarlos, pero si tuvieras prisa o por x razón no puedes probártelo, solo cierra los botones y el cierre, lo pones por detrás del cuello y agarrando de cada extremo por la CINTURA, lo juntas en el cuello si llega a tocarse significa que es tu talla correspondiente.

    Respecto al COLOR, los jeans claritos o con tonos desgastados son más informales y tienden a aumentar tu silueta; los oscuros, por el contrario, nos ayudan a vernos más estilizadas y delgadas. Los jeans con estampado, líneas, florales y demás siempre son un riesgo que debemos correr, escoge el que más te guste y úsalo con confianza.

    Los BOLSILLOS, quizá no le prestamos mucha atención a este elemento, pero es importante a la hora de optimizar la silueta. Si no tienes mucha cola y quieres darle volumen, busca pantalones con bolsillos pequeños. Los bolsillos caídos no son buena opción ya que tu cola parecerá caída y plana; los altos, en cambio, te la va a levantar. Fíjate que los bolsillos que estén juntos: si están separados te ensanchan la cola.

    El siguiente super detalle es fijarnos en la ETIQUETA interna, esta debe ser blanca, si esta un color azulado o gris eso significa que el jean va a desteñirse y va a perder el color mucho antes que los demás. También te servirá a la hora de lavarlo y así ser cuidadosa para no teñir otra ropa.

    Pantalones de CINTURA ALTA. La primera ventaja es que te hará lucir las piernas más largas, ya que estos comienzan justamente en la cintura nos da ese efecto que nuestras piernas comienzan más hacia arriba de lo normal. La segunda ventaja es que te hace resaltar tus caderas también hace lucir tu cola, así no esté super redondita o ejercitada. La tercera ventaja es que te aplana el abdomen y hace que los rollitos no sean tan notorios y por último te hace ver la cintura más pequeñita.

    Con estos simples trucos estás lista para ir a comprar pantalones como toda una experta, Espero que te sirva mucho la información de este blog. Visita nuestro canal de YouTube y mira las opciones que tenemos para ti. ¡Buenas vibras!

    Rocio Morales.

    Buenas Vibras!

  • 5 IDIOMAS POCO CONOCIDOS DE BOLIVIA

    5 IDIOMAS POCO CONOCIDOS DE BOLIVIA

    En nuestro país tenemos una variedad de idiomas, somos ricos en cultura y de ella no sabemos muchas cosas. Es por eso que hoy te presento 5 idiomas poco conocidos de Bolivia.

    Dentro del entorno citadino es muy complicado saber y notar qué es lo que tenemos como patrimonio. La vida es diferente en áreas rurales, en los pueblos o en las comunidades y lastimosamente es de lo que menos tenemos conocimiento. Son en estos lugares donde se ha conservado gran parte de nuestro legado cultural.

    Tomemos en cuenta que hay muchas cosas que son parte de la diversidad de un país, esto incluye arquitectura, diseño, vestimenta, costumbres y también lenguas e idiomas. Estos últimos pueden únicos e irrepetibles, es decir, solo se hablan en ciertas regiones de nuestro país y no así en el extranjero.

    Ahora te daré a conocer cinco de los treinta y seis idiomas que se hablan en Bolivia:

    Araona: es una lengua indígena hablada por la etnia araona, habitantes de la región amazónica norte de la ciudad de La Paz. Es uno de los idiomas en peligro de extinción debido a que sus hablantes han reducido en número.

    Besiro: también conocido como chiquitano o chiquito, es una lengua indígena propia del Chaco boliviano y muy hablada en distintas regiones del departamento de Santa Cruz y Beni. Debido a la cantidad alta de habitantes en esas regiones, el idioma prevalece hasta hoy.

    Itomana: es una lengua hablada mayormente en regiones del departamento del Beni, y a pesar que tiene unos miles de habitantes, el idioma está a un paso de la extinción.

    Sirionó: es una lengua tupi-guaraní propia de los sirionós que habitan en los departamentos de Santa Cruz y Beni. Curiosamente es más conocido y hablado en granjas y rancherías.

    Yuki: lengua tupi-guaraní que se habla en el departamento de Cochabamba. Se estima que no existen más de 150 hablantes, por lo que está en peligro.

    Alison Loza.

    Buenas Vibras!

  • 5 COSAS QUE NO SABIAS DE PAOLA LAMBERTIN

    5 COSAS QUE NO SABIAS DE PAOLA LAMBERTIN

    Dedicación, creatividad e imaginación. Ella tiene todo para realizar un trabajo único a la hora de capturar momentos con su cámara y lo hace a través del mundo.

    Hacer lo que más te gusta es el primer paso para tener éxito. Y es que cuando una actividad te apasiona no hay nada que te detenga, solo sigues aprovechando las oportunidades, alcanzando metas y cosechando cosas buenas.

    Hoy te traemos las cosas que no sabías de la boliviana Paola Lambertin.

    1. Estudio SOCIOLOGÍA Y FILOSOFÍA

    A pesar de que su formación profesional está relacionada con la sociología y filosofía, ha dedicado su vida al arte de la fotografía y dirección, llevando una visión diferente de la sociedad llegando hacer una marca diferenciadora.  

    2. Expuso su trabajo en LUGARES NO TRADICIONALES

    Ella escoge muy bien donde y cuando exponer debido a que el lugar debe tener una esencia especial  y no necesariamente comercial. Por lo que ha participado de pocas exposiciones pero fuertes en concepto e identidad.

    3. Empezó con FOTOGRAFÍA DOCUMENTAL

    Inicialmente en la fotógrafa se dedicó haciendo foto documental, incluyendo a su portafolio fotos del área rural. Paulatinamente fue cambiando de área de trabajo, pasando por el comercial y finalmente a la moda. También trabajó en áreas audiovisuales como directora de arte para publicidad y videoclips, sin dejar de lado su colaboración con diseñadores bolivianos.

    4. Tiene un POSTGRADO EN FOTOGRAFÍA DE MODA

    Todos estos conocimientos le abrieron puertas a nuevos horizontes; estuvo un tiempo en Argentina, donde realizó un postgrado en fotografía de moda aparte de otros cursos que potenciaron su carrera.

    5. Se encuentra en MÉXICO

    Paola se encamino a una nueva aventura, ahora se encuentra abriéndose paso en un país altamente competitivo.

    La agencia de modelos Model Zone, es reconocida y exigente en el rubro, por lo que Lambertin se encuentra  brindando un trabajo de alta  calidad y profesionalismo.

    Les dejamos su link de su pagina web. https://www.paolalambertin.com/

    Amor al trabajo y ganas de triunfar. Eso es lo que nos demuestran muchos bolivianos y estamos orgullosos de poder conocerlos.

    BONUS

    Ya vieron la nueva portada de la web…SI es de Paola Lambertin en Argentina junto a Kai Pampillon.

    Alison Loza.

  • LARGA NOCHE DE MUSEOS

    LARGA NOCHE DE MUSEOS

     “Museos por la igualdad: diversidad e inclusión” es el tema para la edición de 2020del Día Internacional de los Museos, organizado por el Consejo Internacional de Museos (ICOM), que se celebra cada año el 18 de mayo. En la ciudad de La Paz, La Larga Noche de Museos fue instituida por el GAMLP en 2007 con la finalidad de promover el legado de los repositorios y espacios culturales durante una jornada nocturna.

    Tras estos eventos del coronavirus, cuarentena, distanciamiento social y demás, la XIV versión de la Larga Noche de Museos en Bolivia será virtual. Así es, como parte de la oferta cultural en este período, la Alcaldía de La Paz, en coordinación con varias instituciones, impulsará alrededor de 817 actividades a nivel nacional que se llevarán a cabo del 18 al 23 de mayo.

    Pero…

    ¿Cuándo menciono “Larga Noche de Museos” que te viene a la mente? Quizá aquella caminata nocturna con tus amig@s o tu pareja de camino a un museo, agarrando tu rico te con te o esas filas de infarto para poder entrar, aquellas obras maestras de artistas bolivianos, las tocadas al aire libre. Este año será difícil acudir a los museos, sin embargo, estarán activos de manera virtual como lo mencioné, con actividades digitales y en línea. Recuerda estar atent@ desde las 18:00, a través de las redes sociales La Paz Culturas en Facebook, Twitter e Instagram y en la app Agenda Jiwaki, donde están dispuestos a informar y compartirán sobre los recorridos por museos y galerías, demostraciones y presentaciones artísticas, vida y obra de artistas y tutoriales estarán a disposición del público paceño.

    A continuación, te dejo información que leí en la una noticia de Los Tiempos que me pareció necesaria compartirla si eres de otro departamento:

    En Cochabamba

    En la Llajta, las casonas Santiváñez y Mayorazgo, los museos de la Medicina y Martín Cárdenas, además del Teatro José María Achá podrán ser recorridos virtualmente desde mañana.

    El Gobierno Autónomo Municipal de Cochabamba (GAMC), mediante la Secretaría de Cultura, estrenará cinco videos, producidos recientemente, con un formato de recorrido por las casonas y museos municipales. Estos serán publicados en la página de Facebook Casa de la Cultura Cochabamba desde las 18:00 hasta las 22:00.

    Más información: https://www.facebook.com/CasaDeLaCulturaCochabamba/

    Por su parte, la Fundación Simón I. Patiño invita a la población a compartir sus fotografías de su visita al Museo Palacio Portales para formar parte de un álbum que será publicado este 18 de mayo en su página oficial de Facebook.

    Más información: https://www.facebook.com/CentroSimonIPatino/ 

    En Santa Cruz

    Del mismo modo, el Gobierno Autónomo Municipal de Santa Cruz de la Sierra, a través de su Dirección General de Cultura y Turismo, realiza la 5ta versión de la Larga Noche de Museos en Cuarentena de manera virtual a través de su página de Facebook.

    Participarán más de 30 centros culturales y artistas independientes, entre ellos se encuentra la Casa Melchor Pinto, Kiosko Galería NUBE Gallery, La Federal, Museo de Historia Natural Noel Kempf Mercado de la Uagrm, Café Lorca y el museo del Singani “La Singanería”, además del Centro de la Cultura Plurinacional Santa Cruz.

    Más información: https://www.facebook.com/CCPSCZ/

    https://www.facebook.com/LNDMSC/

    En Potosí

    A través de la página de Facebook Potosí Más que historia, la Dirección de Turismo del Gobierno Autónomo Municipal de Potosí expresó: “La Dirección de Turismo dependiente de la Secretaría de Desarrollo Turístico Cultural y Patrimonial, en conmemoración al mes de los museos, invita a que conozcamos la riqueza cultural y museológico de nuestra ciudad, con visitas virtuales todos los viernes de mayo hasta el 5 de junio”.

    Más información: https://www.facebook.com/Potosy/ 

    En Oruro

    Asimismo, el Gobierno Autónomo Municipal de Oruro presenta su XIV versión de la Larga Noche de Museos mediante su página de Facebook.

    “Disfrutemos de esta singular actividad desde nuestro hogar, este próximo 19 y 20 de mayo”. De esta forma, la institución anunció sus actividades.

    Más información: https://www.facebook.com/AlcaldiaDeOruro/

    En Tarija

    Esculturas, mujeres artistas bolivianas produciendo arte desde sus hogares, videos de festividades y visitas a los principales centros culturales de Tarija son parte de las actividades de la Larga Noche de Museos.

    Más información: https://www.facebook.com/secretariadeturismoyculturagamt/

    En Trinidad

    La ruta de los museos encabeza el programa de los eventos virtuales que Trinidad ofrece durante la semana de la Larga Noche de Museos.

    Más información: https://www.facebook.com/MunicipiodeTrinidad/

    En Sucre

    Recorridos por museos, entrevistas a personalidades de la cultura, exposiciones de fotografías, conciertos, entre otras actividades forman parte del programa de Sucre.

    Más información: https://www.facebook.com/DestinoSucreBo/ 

    Embajada de Estados Unidos en Bolivia

    De igual manera, la Embajada de Estados Unidos en Bolivia se une a esta celebración con el evento Los Alocados Años 20.

    A través de su página de Facebook se manifestó que “la Embajada de Estados Unidos participa por segunda vez en la Larga Noche de Museos. Este año vamos a presentar una propuesta artística que revaloriza los años 20, una época de explosión cultural en todo sentido. Los invitamos a disfrutar de la historia, música, danza, moda, cultura, y de los grandes cambios y avances que se dieron, incluyendo el voto femenino. No se pierdan nuestras actividades del 20 al 23 de mayo por nuestra página de Facebook. Apoyemos la Larga Noche de Museos virtual, quedémonos en casa, juntos combatiremos el coronavirus”.

    Más información: https://www.facebook.com/usdos.bolivia/ 

    Dato extra

    ¡Los Tiempos también se une a la celebración! En el siguiente enlace puede disfrutar de un recorrido en video por algunos museos y casonas que resguardan historia, cultura y mucho más.

    https://www.lostiempos.com/doble-click/cultura/20200318/recorre-algunos-museos-ciudad-salir-casa

    Fuente: www.lostiempos.com

    También déjame mencionar que la compañía Google, esta apoyando a las asociaciones culturales con “Conectados a la Cultura”, más de 80 museos de alrededor de 25 países comparten nuevas colecciones e historias de Google Arts & Culture, un recurso multilenguaje para ayudar a que los programas culturales continúen en línea, como la Beijing Contemporary Art Foundation (China), Parsons School of Design (EE.UU.), Meiji Jingu Forest – Festival of Art (Japón), Patronato Ruta de la Amistad AC (México) o la Casa Buonarroti (Italia).

    Es así que los amantes del arte y la cultura y público en general, podrán disfrutar del Día Internacional de los Museos en casa, pero con recorridos virtuales y exposiciones digitalizadas. ¿Qué opinas de esto?