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Categoría: MODA

  • TRUCOS PARA CUIDAR TUS PERFUMES

    TRUCOS PARA CUIDAR TUS PERFUMES

    Tener perfumes requiere de tanto cuidado como cuidar alguna prenda o algún accesorio, por eso hoy te invito a que conozcas algunos tips para alargar su duración.

    A muchas personas les interesa coleccionar perfumes de la misma manera que lo hacen con la ropa, zapatos u otros elementos. Sin embargo, lo que debemos tener en cuenta es que no solo significa comprar cosas impulsivamente sino que debemos leer bien las instrucciones de un producto para saber el cuidado que debe tener, ya sea del cosmético como tal o en su aplicación.

    Los expertos en moda y belleza consideran que el perfume es uno de los cinco elementos de la rutina diaria: ropa, peinado, maquillaje, actitud y por su puesto el aroma. Tenemos distintas maneras de recordar a las personas, más que por la apariencia física las recordamos por cómo huelen ya que el olfato es el sentido que mejor memoria posee, por eso es importante escoger un perfume que vaya acorde a nuestra personalidad.

    Continuemos con los truquitos para el cuidado:

    Resguárdalos de la luz. Si a tu cuarto es bastante iluminado y más aún si los rayos del sol son fuertes, debes tener cuidado dónde dejas tus perfumes, porque la luz puede provocar a un cambio de color y de aroma.

    Toma en cuenta el clima. El calor provoca que el líquido se evapore, pasa lo mismo con la humedad, por lo que debes protegerlos poniendo una caja de bicarbonato para que atraiga la humedad o utilizar silica gel (las bolsitas que vienen con los artículos de cuero, zapatos y algunos alimentos). En lugares y climas fríos duran más.

    ¿Dónde aplicar el perfume? El truco está en aplicar un poco de vaselina neutra en el lugar donde se aplicará. Además, olvídate de las versiones de bolsillo, es mejor que te lo apliques antes de salir de casa.

    ¿Cuánto tiempo de vida tienen? Por lo general tiene una caducidad de dos años, después de ese tiempo la textura y el olor comienzan a variar. No esperes a una ocasión especial para usar tus productos.

    Todo depende de la piel. La solución a todos tus problemas está en aprovechar la humedad de la piel al salir de la ducha, así garantizamos que el perfume dure por más tiempo en la dermis.

    ¿Olor delicado o suave? Si eres de las personas que no les gusta exagerar con el perfume es mejor que lo apliques en el cabello o en la ropa. Un truco que nunca falla y que recomiendan los expertos franceses es el disparar hacia arriba y pasar o dar una vuelta por la nube de perfume.

    Buenas Vibras!

    By: Alison Loza

  • TRATAMIENTOS ESTÉTICOS PARA HOMBRES

    TRATAMIENTOS ESTÉTICOS PARA HOMBRES

    ¿Qué tratamientos estéticos pueden realizar los hombres? Es una pregunta muy frecuente en la actualidad. La piel de los hombres es muy distinta a la de las mujeres por lo que pueden y deben tener una rutina facial diaria ya que su piel es más gruesa y grasa, por eso necesita cremas según el tipo de piel y productos específicos siempre con la supervisión de un profesional.

    Los centros estéticos reciben hombres de todas las edades, desde jóvenes que acuden por problemas de acné o piel grasa, público medio para depilaciones y tratamientos o de avanzada edad para tratar las arrugas o alopecia. El cliente masculino es exigente, busca un tratamiento de calidad, que sea efectivo y se dejan asesorar. Los cuidados masculinos empiezan por el after shave, colonia, contorno ojos, crema hidratante… y siguen por tratamiento de manos y pies, depilación de pecho, cejas, limpieza de entrecejo…y específicos de la piel: reafirmante contra las arrugas, para piel grasa con brillos, oxigenante para dar luminosidad. Fuente: https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/rostro/tratamientos-piel-hombres-21501.html

    Entre los tratamientos estéticos que se pueden realizar son:

    BÓTOX: La toxina botulínica, es una sustancia que se inyecta en distintas partes del rostro para aminorar las arrugas. Es un tratamiento de rejuvenecimiento. (La marca Bótox es el primer medicamento de este tipo que se comercializó).

     ÁCIDO HIALURÓNICO: El ácido hialurónico es una biomolécula generada por nuestro propio organismo y asegura la hidratación de la piel, también aporta volumen y firmeza ya que puede multiplicar su volumen. Es un tratamiento para rellenar ese espacio que se produjo por la falta de colágeno o para rellenar arrugas, corregir una nariz torcida, aguileña o con cualquier otra imperfección, sirve para dar volumen, definir o hidratar, este se puede aplicar de forma inyectable o en cremas.

    PLASMA RICO EN PLAQUETAS (PRP): Una de las más avanzadas técnicas de regeneración celular, utiliza la sangre del mismo paciente para obtener el plasma enriquecido, ¡así es! Esto significa que no se utiliza ninguna otra sustancia externa, haciéndolo más seguro y garantizando al paciente que su organismo no va a rechazar el tratamiento. Es un tratamiento que activa las células madres para que estas generen nuevos tejidos, en este caso cutáneos, para dotar al paciente de una piel nueva, más joven, elástica, gruesa, hidratada, tonificada y luminosa.

    BBGLOW: Se realiza a base de la tecnología microneedling, esto se refiere a un aplicador con agujas de policarbonato; es una terapia no invasiva de inducción que permite que los productos penetren en la piel. Este tratamiento cierra los poros, atenúa las rojeces, hidrata, atenúa arrugas y sobre todo aporta luminosidad a la piel.

    PEELING: Un peeling es un tratamiento dermatológico (no quirúrgico) indicado para mejorar la apariencia de la piel y que tiene un efecto inmediato. Es un tratamiento que ayuda la regeneración cutánea mediante la eliminación de las células muertas que están situadas en las capas superficiales de la piel incrementando la producción de colágeno, aportando luminosidad, mejorando las manchas del sol, de cicatrices o acné, dejando la piel limpia libre de impurezas y sobre todo disminuyendo las arrugas, notablemente con una mejora considerable en la elasticidad de la piel.

    MANICURA Y PEDICURA: Este es el más común entre los hombres, aunque no lo creas. La manicura consiste en: Cortar las uñas, limarlas y retirar suavemente las cutículas, también se puede hacer una exfoliación natural para eliminar las células muertas y esas asperezas. La pedicura tiene el mismo procedimiento, es perfecta para eliminar durezas, evitar callos y prevenir enfermedades de las uñas. En ambos casos, es indispensable la aplicación de una crema hidratante al finalizar.

    DEPILACIÓN LÁSER: El láser de diodo está diseñado únicamente para los tratamientos de depilación láser, con una longitud de onda de 810nm, lo que lo hace ideal para la eliminación del pelo tanto de zonas faciales como corporales. Sirve para tratar bello situado en la espalda, base del cuello, tórax, manos, abdomen, región genital-anal y piernas y brazos.

    Estos son algunos tratamientos estéticos para hombres entre muchos otros dependiendo de la necesidad. Recuerda que la belleza duele pero vale la pena y está bien consentirse de vez en cuando. Siempre debes consultar dichos procedimientos con un especialista o doctor de confianza.

    ¡Buenas Vibras!

    Por: Rocio Morales

  • VEGANISMO

    VEGANISMO

    En esta ocasión me gustaría compartirles información clave sobre el veganismo. Algunos de nosotros alguna vez consideramos volvernos veganos o vegetarianos, pero nunca tuvimos la fuerza de voluntad o simplemente la información necesaria para hacerlo y claro, sea cual sea el motivo siempre debe estar asesorado por un nutricionista.

    ¡Comencemos! Primeramente, un/a vegano/a no ingiere productos alimenticios de origen animal. Al igual que los vegetarianos, los veganos no comen carne de ningún tipo (de cerdo, vaca, cordero, pescado, pollo, etc.) Es importante mencionar que las personas obtienen este tipo de vida (algunas) debido a su salud. Lo importante es recordar que el veganismo no es sólo una dieta es una forma de vida, por lo tanto, hay tomarlo en serio ya que en caso contrario, puede afectar nuestra salud. Es una decisión importante para la vida de una persona.

    Y te preguntarás, ¿entonces que es lo que pueden comer? Pues un vegano se alimenta de verduras y productos del campo como lechugas, acelgas, espinacas, remolacha, espárragos, zanahorias, puerros, patatas, boniatos, alcachofas, coliflor, brócoli, berenjenas, calabacines, pimientos, tomates, setas, cebolla, ajo; cereales como avena, arroz, trigo, maíz, espelta, cebada, teff, centeno, amaranto, mijo, quinoa, trigo sarraceno; legumbres como fríjoles, lentejas, garbanzos, guisantes, habas, alfalfa, algarroba, mungo, soja; también frutas y cítricos como pera, manzana, plátano, mango, papaya, kiwi, melón, melocotón, piña, fresas, albaricoque, frutas del bosque, uva, coco, naranja, mandarina, limón, lima, pomelo; frutos secos como almendras, nueces, avellanas, pistachos, cacahuetes, anacardos, también consumen semillas como chia, quinoa, calabaza, sesamo, lino, por otro lado existen las carnes vegetales que son tofu, seitán, tempeh, soja texturizada entre otros.

    Fuente: https://ideavegana.com/que-come-un-vegano/#%C2%BFQue_come_un_vegano

    Uno de los tabúes más conocidos es el de la proteína, es decir, que si se deja de comer carne no se tendrá una adecuada ingesta de proteínas y eso es mentira. Es de conocimiento que las carnes en promedio tienen (en teoría) un 20% de proteínas, en animales que están bien alimentados. Por tanto, la carne que se consume a diario en Bolivia y sobre todo en la ciudad de La Paz es muy mala, en el sentido nutricional, ya que la carne de res que se produce en el Altiplano Boliviano alcanza más o menos entre un 12% a 17% de proteína.

    DATO CURIOSO: El veganismo no solo trata de cuidar la salud interna del individuo que no consume los productos animales y derivados si no también se preocupa de proteger el ambiente. Siempre que se habla de contaminación ambiental y cambio climático se suele hablar de los famosos gases de efecto invernadero, uno de ellos es el Gas Metano. La ganadería vacuna registrada produce anualmente 115 millones de toneladas de gas de efecto invernadero. ¿Qué opinas de esto?

    Si te gustó este artículo recuerda darle like. Aquí abajo te dejo una receta riquísima. Solo necesitas garbanzos y no más de seis ingredientes que seguro lo tienes en casa. Espero te guste, ¡buenas vibras!

    Ingredientes:

    1/4 taza cereal de hojuelas de maíz molido

    1/2 taza harina de avena

    1 lata (15 onzas) garbanzos sin escurrir

    1/2 taza aquafaba

    1 cucharadita sal

    1/2 cucharadita ajo en polvo sin sal

    1/2 cucharadita cebolla en polvo sin sal

    Elaboración paso a paso:

    Pon el cereal en un procesador de alimentos y pulsa hasta molerlo, debe salir ½ taza de cereal molido. Pon el cereal en un plato y reserva.

    Escurre los garbanzos sobre un tazón o taza medidora, reserva los garbanzos y 1/4 taza del líquido (aquafaba). Coloca los garbanzos en el procesador de alimentos; Añade la sal, el ajo y la cebolla en polvo. Y pulsa hasta que se desmorone. Mantén la mezcla en el procesador de alimentos.

    Bate 1/4 taza de líquido de garbanzo en un tazón pequeño hasta que la mezcla esté espumosa. Agrega la mezcla espumosa y la avena de a poco al procesador de alimentos. Presiona hasta que la mezcla forme una bola. Agrega más avena a la mezcla de garbanzos, una cucharada a la vez, si la mezcla está muy suelta.

    Divide la masa de garbanzos en más o menos 12 porciones iguales y forma con cada una de ellas un nugget. Cubra cada nugget completamente en el cereal molido.

    Puedes freír los nuggets o colócalos en la bandeja para horno con papel para hornear y hornea hasta que estén crujientes, de 15 a 20 minutos.

    Sirve caliente con tu salsa favorita. Nota: Las sobras se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 días. Fuente:https://nograciasnocomocarne.com/nuggets-veganos/

    *Consultado con Juan Pablo Laruta Bengolea – Ingeniero Agrónomo – Zootecnista – Vegano

    Por: Rocio Morales

  • PAN BOLIVIANO

    PAN BOLIVIANO

    Queridos lectores:

    Hoy les contaré del producto más famoso y universal, estoy hablando del… ¡pan!. Los hay de todos los tipos, tamaños, formas, olores, sabores; para todos los gustos una lista interminable en nuestro país, esos que no pueden hacer falta en la mesa de un buen desayuno boliviano.

    El “pan de batalla”, se consume en todos los hogares, su fama ha llegado tan lejos que le ha valido el ser declarado «Patrimonio cultural e histórico de La Paz», mediante Resolución emitida por la Prefectura del Departamento de La Paz, el año 2006. Siendo el pan de cada día en los hogares bolivianos, este acompaña nuestras vidas desde el desayuno hasta la rica variedad de platos de lunes a domingo.

    En nuestro país hay diferentes panes tradicionales, mencionemos los más populares:

    • MARRAQUETAS – También llamado pan de batalla. Es el pan popular, fabricado sin manteca ni otros ingredientes que levadura, agua, sal y harina, tienen gusto especial y el secreto de su sabor está en el cocimiento que les da calidad crocante. Fue declarada patrimonio cultural e histórico de la ciudad de La Paz por la prefectura del departamento.
    • SARNITA / HALLULLA / REDONDO – Pan de masa fina y liviana, untada en su cara con un preparado de queso desmenuzado. La sarnita es considera la pareja de la marraqueta, ya que se lo vendía “casado” con ella, se lo negociaba, mitad de panes marraquetas y mitad de panes sarnita.
    • COLISA – Pan cuadrado de masa parecida a hojaldre, cuya forma peculiar se complementaba con un punteado en la cara. ¡Delicioso!
    • CHAMILLO – Panecillo de forma elíptica con una equis incisa en la cara y elaborado de una mezcla de harina integral con blanca en la proporcionalidad del cincuenta por ciento (50%).
    • CAUCA O KAUKA – Panecillo de harina blanca con manteca de cerdo, tuétano de res y leche natural. Fabricado en par, haciendo cocer primero doblados por la mitad y luego abriéndolos para que se dore la parte doblada.
    • CUÑAPE – Se trata de un pequeño pan pequeño con un intenso sabor a queso y una cocción corta, que le da una textura muy característica. Aunque se vende en todo el país, es una receta propia del departamento de Santa Cruz, al oriente del país. ¡Qué cosa más sabrosa!
    • PAN DE LAJA – Pan tradicional en cinco departamentos del país de Bolivia, con más popularidad en la provincia de Laja.  Horneado en piedra, declarado como “Patrimonio cultural inmaterial del departamento” por ser un producto tradicional y artesanal. Un elemento sustancial para distinguirse sobre los otros productos es que el pan de Laja se elabora con harina cernida y sin levadura.
    • PAN DE TOCO – Originario de Arani – Cochabamba, es un pan cocido en horno de barro, sus ingredientes base son harina integral de trigo, azúcar, sal, manteca, huevo y leche.
    • SOPAIPILLA – Pan dulce muy típico de la ciudad del Potosí. En sus ingredientes lleva: mantequilla, canela molida, azúcar, huevos, harina y levadura podemos degustar de esta delicia.
    • ‘TANTAWAWA’ – Compuesta por las voces “t’ant’a”, que significa pan y “wawa” que significa niño. Una tradición en Todo Santos, son panes grandes usualmente de trigo, moldeados y adornados con forma de niño pequeño o bebé, adornadas con «caritas o mascaritas», que en la tradición andina tiene mucho significado a la hora de ofrecer ofrendas a los muertos

    Sin embargo, existen varios panes como: pan plano, pan de arroz, pan de queso, pan de leche, bizcochos de maíz, empanadas de arroz, humintas al horno y a la olla, pastel de choclo, masaco de plátano con charque, bizcochuelo, pan pita, cuernitos, pan de queso, pan de leche, empanadas de arroz, pastel de choclo, masaco de yuca, bollos, roscas, pan dulce… entre otros.

    Para saber un poquito más sobre la elaboración de este, te dejo esta receta de la Sanrita, que talvez te animes a hacerla en casita.

    INGREDIENTES

    • 1/2 Cuchara de levadura fresca
    • 1/2 sal
    • 1/2 taza de azúcar
    • 1 huevo
    • 250 gr de manteca vegetal
    • 300 ml de agua tibia (aproximadamente)
    • 3 libras

    PARA UNTAR LA MASA

    • 1 huevo
    • 250 g de queso (Menonita, parmesano o un queso que se derrita)

    PREPARACIÓN

    Paso 1) En un bol grande echamos la harina, le hacemos un hueco al medio, ahí echamos la levadura fresca y la mitad del azúcar, mientras que la otra mitad la esparcimos a los costados, añadimos la sal esparcida a los costados, ya que no debe tener contacto con la levadura.

    Paso 2) Ahora nos toca echar una pequeña cantidad de agua tibia al hueco que hicimos y dejamos reposar por 5 minutos. Si usted está usando levadura seca debe duplicar la cantidad de agua. Y es importante que deje reposar por 5 minutos para activar la levadura.

    Paso 3) Ahora movemos la mezcla del centro hasta lograr una mezcla espesa, luego añadimos la manteca y el huevo.

    Paso 4) Para añadir los ingredientes, preferiblemente hacerlo con las manos limpiecitas y comenzamos. Vamos añadiendo agua cuando sea necesario. Lo importante es que vaya agarrando una masa consistencia. (El proceso debe ser cuidadoso).

    Paso 5) Cuando la masa llegue a un punto donde esta algo así como “pegajosa” es momento de hacerle un amasado BUENO, la clave de todo pan es el amasado. Tenlo en cuenta.

    Paso 6) Vamos realizando movimientos; cogiendo la masa de los costados hacia el centro, con mucha fuerza, repetimos este proceso por 10 minutos, hasta que la masa deje de pegarse en las manos.

    Paso 7) ¿Como sabes que la masa esta lista? (Debes oprimir con 2 o 3 dedos y esta debe hundirse y regresar a su lugar). Entonces tapamos con un plástico film y un secador, dejamos reposar por 2 o 3 horas hasta que doble su tamaño.

    Paso 8) Ahora untamos nuestras manos con harina, y vamos sacando trozos para darle forma del pan (el tamaño que desees).

    Paso 9) En una charola, bandeja o molde, untamos manteca (para evitar que se peguen) y vamos añadiendo los moldes que hicimos. Dejaremos reposar por otros 30 minutos, hasta que vuelva doblar su tamaño. Entretanto, PRE-CALENTAMOS EL HORNO A 180°.

    Paso 10) Mientras tanto utilizaremos queso rallado (puede ser el queso que los encuentras en cualquier mercado popular) en un recipiente pequeño añadimos huevo, queso, y una cucharita de harina, removemos bien y reservamos.

    Paso 11) Pasado 30 minutos untamos nuestra mezcla a cada pan y los llevamos al horno a 180° por 20 a 25 minutos, dependerá de tu horno. (Pasado los 20 minutos puedes jugar con los niveles del horno para dejar completamente dorado el pan sarnita).

    Paso 12) Una vez transcurrido el tiempo retiramos del horno y ¡LISTO! Esito seria, nuestro pan está listo para degustar.

    Cuéntanos ¿Cuál es tu pan favorito y con qué lo acompañas? Espero que les haya gustado, y recuerda siempre llevar tu bolsita cuando vayas a la tienda o donde tu caserita de confianza. ¡Buenas vibras!

    Por: Rocio Morales

  • CUIDADOS DURANTE INVIERNO

    CUIDADOS DURANTE INVIERNO

    Durante el invierno estamos expuestos a cambios bruscos de temperatura. El paso de un ambiente caliente y seco a un lugar exterior con temperaturas muy frías y húmedas, AFECTA. Esto trae a nuestro cabello cero beneficios y sabemos que nuestro preciado cabello es un elemento clave en nuestro estilo, así que no lo podemos llevar mal y mucho menos descuidado. 

    ¿Qué cuidados debemos tener con el cabello en un clima frio?

    1. Lo importante tener el shampoo adecuado.
    • Si tu cabello es seco o graso. El shampoo debe ser diferente para ambos casos, si es seco asegúrate de conseguir un shampoo que te brinde más nutrientes y su textura será más espesa, sin embargo si tu cabello es graso aléjate de ese tipo de shampoo tan cremoso ya que te dejará el cabello más pesado, busca alguno que tenga manzanilla o sávila.
    • Si tu cabello es muy fino o muy débil. Busca un shampoo y un acondicionador que llene de nutrientes a la cutícula del cabello, te ayudará a nutrirlo desde adentro y darle más volumen.
    • Para cabello tinturado también es necesario usar un shampoo especial para cabellos tinturados, ya que no solo le devuelve a tu cabello la salud que necesita, sino que este tipo de shampoo te ayuda a mantener el color.
    • Si estás sufriendo de caspa, debes suspender el shampoo regular y comenzar a usar uno especial para combatirla, revisa que tenga algunos de estos componentes como el sulfuro de selenio, el ketoconazol o el alquitrán, que eliminan el hongo de la caspa.
    • Si tienes el cabello liso busca un shampoo que te ayude a controlar el frizz, que contenga colágeno, proteínas y/o keratina, que penetran la cutícula del cabello y lo dejan más suave y manejable.
    • Los cabellos crespos también deben tener un shampoo especial que cuiden la elasticidad y volumen de los rizos, busca un shampoo que también humecte tu cabello y te ayude a reducir el frizz que contentan aceites como jojoba y oliva. Fuente: ccnesnoticias.com
    • Los estilistas recomiendan la hidratación como una gran aliada para mantener nuestra cabellera, con brillo, sedosa y suave. Sirve para reponer la humedad natural, los nutrientes y la queratina perdida del pelo. Puedes usar aceites o preparar mascarillas caseras que son muy fáciles y podrás hacer las cantidades que necesites cuando las necesitas. Te dejo una muy sencilla espero que te guste.

    Huevo y miel: La miel humecta y protege el cabello frente a los daños causados por el calor. Ambos ingredientes podrían ayudar a recuperar tu cabello quemado. Es ideal para los que tengan el cabello muy reseco y rizado, con frizz y maltratado, debido a las agresiones químicas.

    Ingredientes:

    1 o 2 huevos

    3 cucharadas de miel

    ¿Cómo lo hacemos? Dependiendo de la cantidad de pelo que tengas (y del daño), tomar uno o dos huevos y añadir tres cucharadas soperas de miel. Mezclar bien y aplicar sobre el cabello. Colocar una gorra de plástico y dejar que actúe por media hora. Después lavar con shampoo y acondicionador.

    PUEDES VER NUESTRO VIDEO: https://www.facebook.com/235755206782544/videos/213148223443039/?__so__=channel_tab&__rv__=all_videos_card

    • No abusar del secador y/o plancha. Ya que el uso prolongado de secadores y fuentes de calor, daña el cabello, lo reseca y lo vuelve más quebradizo, con la ayuda de una toalla de algodón se puede retirar la humedad y/o dejarlo secar al aire libre. Otro dato curioso, es que el uso de la plancha con temperaturas superiores a doscientos grados (200°) daña la estructura del cabello de manera irreversible. En ambos casos, lo torna frágil, además de escamar su cutícula y abrir las puntas. Por eso recuerda: antes de usar calor, aplica, sobre todo en puntas, un protector térmico específico para cabellos coloreados o spray protector de calor cuando te lo peines según te recomiende tu estilista favorito.
    • Visita a tu estilista o peluquero con regularidad. En ocasiones, los niños, los quehaceres de la casa, el trabajo, y demás, ocupan mucho tiempo y hacen que nos descuidemos de nuestra apariencia. Uno de los principales beneficios de ir a la peluquería o salón es la sensación de bienestar que produce dedicarte un momento a ti mismo. Un simple corte de cabello o un buen lavado con hidratación, es una forma rápida de sentirse renovado y con buenas vibras. ¿Qué esperas para consentirte?

    Por Rocio Morales